肾脏是我们身体的清洁工，它默默无闻地工作着，过滤血液中的废物和多余的水分，维持我们体内的水平衡和电解质平衡。
然而，在生活中，我们的饮食习惯可能无意间给肾脏带来了不小的负担。今天，我们就来聊聊那些可能伤害肾脏的食物，希望大家能够更好地保护自己的肾脏健康。
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远离这7类伤肾饮食
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警惕肾病早期信号
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肾脏疾病往往悄无声息，等到发现时可能已进入较严重的阶段。
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以下是一些可能预示肾脏问题的症状：
• 水肿：脸部、眼睑、下肢或脚踝处的浮肿。
• 夜尿频繁：夜间起床排尿超过2次且连续多日。
• 小便有泡沫：尿中泡沫细密、量多且久久不消散。
• 疲劳：无缘无故感到疲倦，精神不振。
• 食欲减退：恶心、呕吐，不想吃饭。
• 面色苍白：贫血是慢性肾病的常见表现之一。
如果你发现自己或家人朋友出现了上述症状，请及时就医，做一次肾脏相关的检查。
特别是那些患有高血压、糖尿病、高尿酸血症和肥胖症的人群，是肾病的高危人群，更应该定期监测肾功能，早发现早治疗。
以上就是泽桥医生健康头条内容，我们明天见！
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