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茶叶，作为一种古老的饮品，拥有悠久的历史和深厚的文化底蕴。
它不仅是一种简单的饮料，更是人与自然和谐共生的象征。
茶叶的种类繁多，每一种都有其独特的香气和口感，能够带给人们不同的感受和享受。
六大茶类茶性
1. 绿茶
绿茶未经发酵，保留了茶叶的天然色泽和鲜爽滋味。
茶性偏寒，适合在夏季饮用，有清热解毒的功效。
2. 红茶
红茶是全发酵茶，茶汤红艳明亮，滋味醇厚。
茶性温和，适合在寒冷季节饮用，具有暖胃功效。
3. 乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间，半发酵。茶性平和，具有提神醒脑、消脂减肥的作用。
4. 白茶
白茶轻微发酵，制作工艺简单，保留了茶叶的天然形态。茶性凉，有退热降火的功效。
5. 黄茶
黄茶是轻发酵茶，制作过程独特，汤色黄亮。茶性平和，有助于消化，适合胃弱者饮用。
6. 黑茶
黑茶是后发酵茶，茶汤浓郁，具有独特的陈香。茶性温，具有暖胃、助消化的作用。
身体十大体质
根据中医理论，人体有十大体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、瘀血质。
不同体质的人适合饮用不同性质的茶，以达到养生保健的效果。
喝茶注意事项
适量饮用：每天饮茶量不宜过多，一般建议3-5杯。
因时而异：不同季节选择适合的茶类，如夏季宜绿茶，冬季宜红茶。
因体质而异：根据自身体质选择适合的茶类。
避免空腹饮茶：空腹饮茶容易刺激胃黏膜。
避免浓茶：浓茶可能引起心悸、失眠。
一般来说，茶类不同，水温、投茶量都要变一下。
白茶：水温95℃以上，茶水比：5克-120ml
绿茶：水温80~95℃，茶水比：3克-200ml
黄茶：水温80~95℃，茶水比：3克-200ml
乌龙茶：水温100℃，茶水比：6克-120ml
红茶：水温95℃，茶水比：5克-120ml
黑茶：水温95℃以上，茶水比：7克-120ml
