“食” 全 “食” 美——经开六中第九周食谱

文摘   2024-10-27 22:11   陕西  

10.28     星期一

早餐:酸辣土豆丝、豆芽粉条、手撕包菜、清炒黄瓜、葱花饼、鸡蛋、红豆稀饭、玉米粥

午餐:卤鸡腿、小酥肉、麻婆豆腐、宫保鸡丁、酸辣白菜、香菇油菜、紫菜蛋花汤、鸡排饭、酸汤水饺、农家臊子面、炸酱面、西红柿鸡蛋面

晚餐:扬州炒饭、酸汤面

10.29     星期二

早餐:线椒炒蛋、酸辣白菜、西红柿炒土豆片、西芹腐竹、鸡蛋饼、鸡蛋、绿豆粥、拌汤

午餐:鸡排、土豆红烧肉、鱼香肉丝、手撕包菜、蒜蓉茼蒿、酸辣银芽、西红柿鸡蛋汤、鸡排饭、炒细面、酸汤水饺、农家臊子面、西红柿鸡蛋面、炸酱面

晚餐:炒细面、老干妈炒饭

10.30     星期三

早餐:青椒土豆丝、酸辣西葫芦、豆芽炒面筋、清炒紫甘蓝、油饼、鸡蛋、豆浆、红豆薏米

午餐:椒盐鸡米花、土豆鸡块、麻辣烩菜、肉沫茄子、回锅肉、蘑菇青菜、冬瓜虾皮汤、鸡排饭、炒细面、酸汤水饺、西红柿鸡蛋面、炸酱面

晚餐:炒河粉、麻辣米线

10.31     星期四

早餐:青菜炒黄豆、洋葱炒木耳、八宝辣子、西芹豆腐干、鸡蛋饼、鸡蛋、绿豆粥、拌汤

午餐:香辣鸡柳、土豆烧肉、三色鸡丁、香辣千页豆腐、包菜炒肉、大豆芽炒粉条、三色豆腐汤、鸡腿饭、炒饼、大肉饺子、炸酱面、西红柿鸡蛋面、烩麻食、老干妈炒饭

晚餐:鸡汤馄饨、肉夹馍

11.1     星期五

早餐:清炒绿豆芽、花白炒粉条、酸豆角炒肉沫、酸辣土豆丝、肉包子、鸡蛋、玉米粥、红豆薏米粥

午餐:黄焖鸡块、糖醋丸子、香辣老豆腐、青笋炒蛋、蒜蓉油麦菜、莲藕炒肉片、粟米汤、鸡腿饭、炒饼、大肉饺子、西红柿鸡蛋面、炸酱面、烩麻食、老干妈炒饭

晚餐:农家臊子面、蛋炒饭

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