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心理健康是现代教育体系中的重要组成部分，旨在提高学生的心理素质，促进其全面发展。为了帮助新同学能更好的适应大学生活，在大学生活中树立良好的心态，积极面对生活，能及时调整自身的负面情绪，有效的对情绪进行管理，为了接下来的人际交往作出充分的基础。
使学生理解心理健康的重要性，帮助学生识别并管理自己的负面情绪。培养学生积极的心态和应对生活挑战的能力。引导学生学会自我激励，提升幸福感。
浙江建设职业技术学院全体大一大二学生
活动时间：2024年11月6号-2024年11月13号
活动地点：暂定教学楼C404心理活动室，具体通知进QQ群了解。
1.同学们须在钉钉系统进行二课堂报名。
2.同学们加入相应QQ群，入群后更改备注：姓名+班级+学号。
3.同学们需要在活动指定日期规定时间内到达活动教室，到教室后活动组织者宣布活动正式开始后，同学们进行心情描述的热身活动，通过PPT讲解学习，小组讨论并派代表分享生活压力来源。案例分析后教授同学情绪管理技巧，通过“感恩日记练习”让大家体会积极情绪对提升生活幸福感的影响。最后观看有关幸福生活的短片，启发大家对幸福的不同理解。
评比方式
1
奖项设置
活动期间报名并且成功签到的同学在活动后将会加2分劳育分。
2
活动负责人联系方式
杨思红QQ：1079658233 电话:19817432587
李馨然QQ：3433867856 电话:15397303339
3
活动群二维码
文案 | 活动部
排版 | 丰婧雯
初审 | 凌志弘
终审 | 孙杭媛
