心理书籍推荐 | 探索心灵深处的五本心理学经典

教育   2024-08-18 14:34   浙江  

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生活中处处都有心理学,每个人都需要心理学知识,但当你充满好奇的翻阅心理学专业书籍时,是不是又觉得晦涩难懂,顿时兴趣全无了呢?没关系,现在向你推荐心理学的经典书籍,它们可以带你走入奇妙的心理世界,帮助你更好的了解世界、他人和自我。




1

《乌合之众》

—古斯塔夫·勒庞

本书用“心理群体”指称那些被“集体心理”支配的乌合之众。从心理学角度对这一群体进行了分析,人一到群体中,智商就严重降低,为了获得认同,人们愿意抛弃是非,用智商去换取那份让人备感安全的归属感。此书极为精致地描述了集体心态,让人们了解集体行为的影响与作用。

2

《理解人性》

—阿尔弗雷德·阿德勒

本书可以帮助大家正确认识并处理所面临的日常关系。除此之外,这本书对人的性格进行了科学的剖析,教会大家去识别他自己的错误,指出自己的错误行为如何影响社会和公共生活的和谐,并指导个体如何融入社会生活。

3

《自卑与超越》

—阿尔弗雷德·阿德勒

《自卑与超越》这本畅销心理学经典作品,深度剖析自卑的根源和影响,鼓励读者将自卑转化为成功的原动力。阿德勒的观点点醒人心,启示我们在自我成长途中要正视自卑情绪,以其作为超越的萌芽,不断促进个人进步。

4

《拖延心理学》

—简·博克/莱诺拉·袁

本书提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求,诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。

5

《幻想即现实》

—曾奇峰

作者曾奇峰是国内精神分析派著名的心理医生,他把自己多年进行心理咨询和治疗的感悟,浓缩在这一本书中,对家庭关系、夫妻关系、亲子关系、情感困惑、自我认识方面,都有他独到的见解。

结语

不要害怕浪费时间,因为生命本来就应该浪费在“读书”这种美好的事物上。正如一本书当中写到的那样:“免于精神痛苦的手段,莫过于拥有丰富的内在——即丰富的精神思想。因为人的精神思想财富越优越和显著,那么留给无聊的空间就越小。"

最后,祝阅读愉快!

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文案|秦航崎

排版|秦航崎

初审|夏希妹

终审|孙杭媛


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