本 期 导 读
在自我学习的路上，要懂得更新自己。
每个人内在都有一位大师，如何找到生命这股力量？
比如听一首音乐之后，可以让一个人的头脑放空，本来还在烦恼、怨恨，听完转移焦点了，脑子里不再想那些负面信息，这个音乐甚至还有力量让他平静，那这就是一个很好的办法，一种安定的力量。
没有需要被疗愈这回事
每个人都被赋予了内在的大师，而这个神性是我们内在重要的依据，所以它不是一个外来的力量。我们只需要去品尝被赋予的神性的滋味，就会发现自己越来越有力量。
你知道吗？有时我们会把负面情绪当自己的小孩一样，每天抱着、在意着、照顾着。如果一直没有人来提醒你跳出来，赶快脱离这些负面的想法，你会把负面的情绪、喜怒哀乐这种情绪当作小孩一样舍不得放下，这就是我们讲的「自怜自艾」。
所以，要有一股力量提醒你要跳出来，要开始把主控权拿在手上。
生命的核心意义就是来人间体验而已，我们不应该为自己的天性而苦恼，是要去探索与发现它的美好。
底气和自信不是你取得了多少成就，是要去发现你独有的生命品质与能力。
转化可以先付出勇气，所谓的「勇气」，是先直接让自己从负面及限制思维中跳出来。 从状态里找到新鲜，再找到美好，这才能找到我们的力量。
所以，一定是要用方法直接去翻转。悲伤的时候直接去做快乐的事，从快乐里面去品尝到正向、自信的意念，看到阳光，看到价值，用这个代替你无意识的悲伤。
特别是有一些像药师佛心咒等等，里面有咒语，这个咒语不断重复，也是帮助我们更专注，脑子里不会胡思乱想。
安心之地
神性就是正义感，每个生命都有一种正义感，每个生命都应该知道爱是什么。人与人的关系，一定是通过爱，相互帮助而得到喜悦，这个喜悦让我们感受到生命的光辉，生命是美好的。
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