星期一
菜谱：鱼香肉丝 笔管鱼炖豆腐 西红柿炒菜花 茭瓜炒鸡蛋
主食/粗粮：米饭
汤/粥：小米粥
酸奶/水果：酸奶
主要食材人均供应量年龄：猪肉105克，土豆40克，青椒10克，比管40克，豆腐45克，有机菜花65克，西红柿10克，茭瓜45克，鸡蛋50克
星期二
菜谱：杏鲍菇烤肉 番茄大虾 酸辣土豆丝 果仁菠菜
主食/粗粮：花卷
汤/粥：蔬菜粥
酸奶/水果：水果黄瓜
主要食材人均供应量年龄：猪肉110克，杏鲍菇30克，虾55克，土豆65克，青椒10克，菠菜60克，花生米20克，蒜肉10克，胡萝卜5克
星期三
菜谱：菠萝咕噜肉 香煎刀鱼 白菜豆腐炖粉条 金针莴苣丝
主食/粗粮：米饭
汤/粥：南瓜粥
酸奶/水果：酸奶
主要食材人均供应量年龄：猪肉115克，菠萝5克，刀鱼50克，白菜90克，豆腐50克，莴苣65克，金针菇5克，粉条5克，葱5克
星期四
菜谱：裹粉肉丁 海带丝炒肉 青岛老咸菜
主食/粗粮：包子
汤/粥：八宝粥
酸奶/水果：桔子
主要食材人均供应量年龄：猪肉100克，白菜70克，鸡米花70克，咸菜丝25克，海带丝35克，大葱10克，蛤蜊肉10克，茭瓜10克
星期五
菜谱：黄豆炖猪蹄 美味舌头鱼 芹菜豆腐皮 西红柿炒大头菜
主食/粗粮：米饭/铁杆山药
汤/粥：玉米碎粥
酸奶/水果：酸奶
主要食材人均供应量年龄：猪蹄150克，黄豆5克，舌头鱼80克，豆腐皮30克，芹菜40克，西红柿15克，大头菜55克，胡萝卜5克
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