11月11日-11月15日
每周营养食谱
洛阳市丰润路小学
民以食为天，食以安为先，安以质为本。丰润路小学食堂用坚定的行动，合理搭配饮食，注重色香味美，守护孩子们舌尖上的安全和营养的均衡。
Monday
星期一食谱
香糯米饭
黄焖鸡块
茄瓜爆肉片
蒜蓉粉丝娃娃菜
小米枣片黄金粥
橘子
能量826（kcal)
蛋白质37 ( g）
脂肪26.8（g)
碳水化合物93 (g）
Tuesday
星期二食谱
肉丝炝锅面
油淋生菜
五香鹌鹑蛋
蒸红薯
南瓜发糕
纯牛奶
能量796（kcal)
蛋白质34 (g）
脂肪26.9（g)
碳水化合物94.5 (g）
Wednesday
星期三食谱
红豆米饭
嫩滑豆花鱼
肉丝炒凉粉
清炒黄心菜
金桔银耳雪梨枸杞羹
苹果
能量812（kcal)
蛋白质37(g）
脂肪27.8（g)
碳水化合物88.9(g）
Thursday
星期四食谱
老洛阳肉片汤
炸萝卜丝咸食
旺仔小馒头
老汤鸡腿
能量806（kcal)
蛋白质36 ( g）
脂肪27.3（g)
碳水化合物96 (g）
Friday
星期五食谱
金银米饭
红烧肘子
海苔肉末豆腐
银牙三丝
蔬菜瘦肉粥
酥梨
能量810（kcal)
蛋白质35.5 ( g）
脂肪28（g)
碳水化合物92 (g）
上周菜品回顾
后勤保障中心
签发：黄琳
