多姿多彩的生活总离不开眼睛，但随着年龄的增长，一些眼健康问题总会和我们“不期而遇”。在重阳这个特殊的日子里，我们一起来了解一下老年人的护眼指南，防范于未然，让晚年生活“睛”彩纷呈。
重
阳
你知道老年眼病的“警报信号”吗？
眼病常常悄无声息地到来，但总有蛛丝马迹可循，及时发现眼病征兆，对于科学规范的治疗有重要意义。
常见的眼病信号有：
视力下降（可能是无痛的）；
眼前有黑影遮挡；
看东西变形、扭曲；
眼前有闪光感或蛛网似的“闪电”；
颜色感知减退；
眼胀头痛。
面对这些“警报信号”，我们可以先采取简单的工具进行自测，其中最常见的就是阿姆斯勒方格表。
1、戴上眼镜（老花镜或近视眼镜），在光线充足的条件下，把表格放在距离脸部30-40厘米的地方。
2、遮住一只眼睛。
3、另外一只未遮的眼睛注视着中心点。
4、注意直线条是否弯曲、模糊或者变暗。
5、重复检测另一只眼。
像是视力下降，视野遮挡等问题，则可以通过日常用眼的感受及单眼遮盖视物进行简单判断。当然，如果能到医院进行视力检查、医学验光和裂隙灯检查等专业检查，即方便快捷，结果也更准确。
常见的老年眼病有哪些？
躲不掉的白内障
年龄相关性白内障是中老年朋友的常见眼病。年轻时，我们的晶状体是透明的，但随着年龄的增长，它会逐渐变得混浊而形成白内障。就像人老了会长白头发一样，年龄相关性白内障是一种老化现象。每个人发生的时间、程度不同，所以大家也不必和别人比较。
年龄相关性白内障是一种高发的致盲眼病，但随着医疗技术的发展，已经不再那么“可怕”。在眼底健康，眼部无其他疾病的情况下，患者可以通过白内障手术重见光明，通过植入功能型人工晶状体，还可以矫正近视、远视、老花、散光等问题，提高视力，摘掉眼镜。
甜蜜的“视力负担”糖尿病视网膜病变
糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病，会对人体的许多系统带来严重损害，其中以眼部并发症尤为常见。而眼部并发症中最突出的就是糖尿病视网膜病变。
发病原因主要是不稳定的血糖导致血管的病变与增殖破溃，发生眼底出血，引发视网膜脱离甚至新生血管性青光眼，最终导致视力下降甚至视力丧失。
糖尿病患者平均发生视网膜病变的时间是7~10年，病变程度取决于患者的糖尿病控制程度。
早期糖尿病视网膜病变的患者没有主观症状。
中期会发生黄斑水肿，患者视力尤其是中心视力下降。
重症期间，患者眼底出现新生血管，容易引发眼底大出血，视网膜脱离、新生血管性青光眼等，对视觉健康存在严重威胁。
突如其来的眼中风
眼中风就是临床上所说的视网膜中央动脉阻塞，是指由于流经视网膜中央动脉的血液阻滞，引起的视网膜缺血坏死、视力丧失。这是一种严重的急性致盲性眼病。
眼中风的主要症状表现是突然发生的无痛性视力下降，这种视力下降在经过短暂的休息后是不能缓解的。
还有一部分“眼中风”患者在永久性视力下降之前会发生一过性的黑矇，即突然眼前一片黑，什么也看不见。这种一过性的视力下降在休息一会儿（可以是几秒钟，也可以是十几分钟）以后，视力可以逐渐恢复，但绝对不能轻视，应该迅速到医院进行检查。
老年眼病，重在预防和早期治疗
中老年朋友建议每年
定期进行专业眼科检查
做好自己眼健康的“第一责任人”
编辑：东小南
审核：中医眼科 肖国武
医学科普，仅供参考，眼睛如有不适请及时就医
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