与食物相比，无论是哪种类型的水，其矿物质含量都非常有限。因此，依靠食物来补充矿物质才是更可靠、更主要的方式。
“从矿物质摄取的角度来讲，只要饮食均衡，即使长期饮用纯净水，人体一般也不会出现矿物质缺乏的情况。”专家建议，日常生活中，普通人最健康经济的日常饮用水就是煮沸的自来水(白开水)，并不一定要饮用包装饮用水。
（健康中国重庆行动开州区推进委员会 开州区疾控中心）
与食物相比，无论是哪种类型的水，其矿物质含量都非常有限。因此，依靠食物来补充矿物质才是更可靠、更主要的方式。
“从矿物质摄取的角度来讲，只要饮食均衡，即使长期饮用纯净水，人体一般也不会出现矿物质缺乏的情况。”专家建议，日常生活中，普通人最健康经济的日常饮用水就是煮沸的自来水(白开水)，并不一定要饮用包装饮用水。
（健康中国重庆行动开州区推进委员会 开州区疾控中心）
