记者 罗洁 张瑾歆
大雪过后是冬令进补的最佳时机，从这个节气开始抓紧行动，多做锻炼，减少消耗，适时地配合喝“八珍汤”来调养，就能很好地补足气血。
它由当归10克、川芎5克、白芍8克、熟地15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克组成，虽然看起来复杂，但用起来很简单。到药店按剂量抓好，拿它炖鸡肉就可以。老人每个月喝上几服作为保养，可增强体质、补养气血，还能延缓衰老。女人经期后喝上四五天，就能把内分泌调理得很正常，像脸色发黄、容易疲劳、手脚冰凉、贫血、更年期、孕后虚弱这一类问题就可以用它来调理。
（健康中国重庆行动开州区推进委员会 开州区疾控中心）
