“咳咳咳，最近降温，好像感冒发烧了......”
“你出现了什么症状呀？”
“咳嗽、咽痛、乏力、体温高到39℃了......”
“别大意，快去医院看看，你可能感染流感了！”
本市正值秋冬季节交替之期，气温逐渐下降，正是流感等呼吸道传染病肆虐的高峰期。了解并采取有效的防治措施，对于保护自己和家人的健康至关重要。
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什么是流感？
流感是流行性感冒的简称，特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。当前流行的季节性流感病毒包括甲型H3N2亚型、甲型H1N1亚型和乙型Victoria系。
与通常所说的感冒不同，它主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。
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流感通过什么途径传播？
流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。从潜伏期末到急性期都有传染性。以病初2~3日传染性最强。
流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品后也可通过上述途径被感染。
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哪些人容易得流感？
人群普遍易感。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群，亦可发生在一般人群。
流感病毒容易变异，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生暴发疫情。
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为什么儿童更容易感染
流感等呼吸道传染病？
首先，学校、托幼机构为集体场所，儿童在集体场所中聚集、接触密切，人员密集，一旦有流感病例，很容易就导致疾病的传播，出现更多病例；
其次，儿童自身呼吸道较成人发育可能没那么健全，且自身免疫系统处于发育状态，容易受到流感等呼吸道病毒的侵袭并出现症状。另外，学业压力大不能得到有效的休息，免疫力就更容易出现问题。
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如何预防流感？
1. 在呼吸道传染病的流行季节，尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时戴好口罩防护自己。
2. 注意个人卫生，勤晾晒被褥，勤换衣，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，或用手肘、上袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。
3. 学校、托幼机构、养老院等重点场所要注意通风消毒，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜，做好日常的清洁工作，加强健康监测，避免出现聚集性感染。
4. 养成健康生活习惯，适量运动，增加身体抵抗力；均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素。
长小征“防感”妙招
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防感香囊
预防流感，还可佩戴防感香囊哦。中心推出的防感香囊是由藿香、苍术、草果、艾叶等组成，将多种具有芳香、化浊、避疫功效的中药，研成细末，放入缝制好的绣囊中，可通过口鼻吸入和皮肤、经络吸收中药的气味而发挥避秽浊、防御疾病的功效。
香囊可佩戴在胸前、腰际，也可挂于室内或车内等处。
有需要的居民可至中心或站点咨询了解~
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流感疫苗接种
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应该每年接种流感疫苗。有接种需求的居民可以通过健康云小程序-智慧接种-特定疫苗预约选择流感疫苗。
咨询电话：52694869/52693820
周一至周五：8:00-11:00；14:00-16:00
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注：文章图片来源于网络。
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主审：华志佳
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供稿：张玉兰
编辑：朱彦樾
