自行车保养就像是给爱车做定期“体检”，它能有效延长车架、车轮和其他关键部件的使用寿命。
定期检查刹车系统、调整链条、保持轮胎气压在正常范围内，不仅可以确保骑行的安全性，还能提升骑行的舒适度和效率。通过日常的简单维护，避免小问题逐渐变大，减少后期维修成本。
良好的保养习惯让你的自行车始终保持最佳状态，无论是城市骑行还是长途旅行，都能保证顺畅无忧。
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每次骑乘前
1.检查轮胎胎压。
2.确认你的曲柄设定是否锁紧。
3.检查刹车及线组。
4.确认你的快拆是否有锁紧，但是也不能太紧。
每次骑乘后
链条上油(干式润滑油，或骑乘频率较高时使用湿性润滑油)。
每个月
1.完整地清理自行车，必要时清理传动系统。
2.检查链条和飞轮，检查链条的磨损程度，及链条是否松了，必要时必须更换新链条。
3.检查刹车系统及变速器的线。
4.检查踏板，SPD鞋子上些润滑。
5.检查是否有遗漏的部分：龙头螺丝、把手螺丝、坐杆螺丝(或是快拆)车座、变速器螺丝、水壶架螺丝、车架安装螺栓(线程固定处)刹车和变速器线刹车、变速拨杆螺丝、刹车螺丝(不改刹车中心)。
6.检查轮胎的磨损程度、旋转是否顺畅，必要的话请更换。
每三个月
1.整车清洗，干净到发亮的自行车总是可以骑得比较快、比较远。
2.检查车架和前叉上的油漆是否裂缝或凸起，可能表示车子结构或部分损坏，需特别注意所有车架的焊接处。
3.用目视检查弯曲的部分：坐弓、座杆、龙头把手、刹车夹器和刹车杆。
每六个月
检查调整碗组、集线器、踏板和中轴。
(如果可能的话，有些轴承密封盒只能更换不能调整)
每年
将车子拆开检修，更换所有轴承(如果可能的话)。如果你每年骑乘超过6000公里，就必须更换全部的刹车线和变速线。
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