入伏美食推荐:鱼+羊=奶白鲜汤;还有芝士肉卷、跳水鱼和补气鸡汤等|有阿姨的客厅

文摘   2024-07-13 21:22   山东  
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入伏吃啥?
以前只知道“入伏饺子立秋面”,这两年不断听朋友说三伏天要喝羊肉汤,查查资料,也有道理。

正好美食家朋友古月分享了她的“发明创造”:鱼+羊+胡萝卜,做出了无比鲜美的奶白汤,值此入伏,借花献佛,祝大家身体健康!

谢谢美食家古月


需要注意的是,三伏天吃羊肉养生是指饮用羊肉汤,并不适合吃烧烤、油炸的羊肉。此外,体质燥热、上火的人,阴虚火旺或者体内有实热的人是不宜食用羊肉的。


三伏天还可以吃“三伏蛋”哈!

我晒了三伏蛋,正在吃;还有末伏,一起晒起来吧|有阿姨

有阿姨


1~跳水鱼

跳水鱼是一道色香味俱全的传统名菜,属于川菜系。口感鱼肉细滑,椒香微辣。

黄花鱼一条,洗净改花刀(其它鱼也可以)

浇头:
菜籽油 猪油
姜末 蒜末
豆瓣酱 剁椒 青红花椒 小米辣
五香粉 鸡精 白糖 水
芹菜末 杭椒末 小葱末
水淀粉

做法:鱼用盐葱姜腌制,后加点地瓜水淀粉
水开转小火煮5分钟,闷五分钟即可(多多的水)

装盘浇汁


2~补气养血鸡汤

一只童子鸡,一碗花雕酒,一碗水,50克左右冰糖,3克黄芪,一根党参,炖4个小时就行了。

花雕酒能买到年份高点的更好,好的花雕跟好白酒一样,放越久越好。

超市有古越龙山绍兴的。

这鸡汤是微甜的,补气养血很好喝。

古月说自己一般有点伤风感冒迹象的时候,喝一碗鸡汤然后睡觉就没事了。

老公是典型的山东人,也爱上了这微甜的鸡汤。


3~芝士肉卷

小区超市买的这种单饼做芝士肉卷真是太棒了

照图做吧!


4~奶白羊汤
解锁了一款没有科技狠活的奶白羊汤

原料:羊肉,鲤鱼一条,胡萝卜一根
调料:盐,白胡椒粉,花椒粒,四片生姜

做法:
1.羊肉冷水下锅焯水捞出,另起锅放入沥干水的羊肉干煸至有点焦黄后加入足够多的开水,再放两片姜,小火炖1个小时。
2.再拿一个锅煎鱼,加开水花椒粒10个左右,两片姜煮出奶白汤色(大概8-10分钟左右,中大火),过滤出汤备用。
3.将滚刀切的胡萝卜和鱼汤加到羊汤里,加盐煮10分钟,出锅前加白胡椒粉即可。

建议买小点的鲫鱼,因为鲫鱼刺太多不好吃,不如买小点的,煎鱼的时候把鱼都弄碎了熬汤,渣就不要了。

以前一直用白萝卜煮羊肉汤,这次改了胡萝卜出乎意料的好吃。

民间的美食家,应该是很喜欢研究做饭,会“照本宣科”做出某菜系的名品,也会自己“发明创造”出独特的美味佳肴。

古月就是这样的朋友,浙江美女在青岛成家立业,感觉就是做啥都是有模有样,可以把青岛的海蛎子配上番茄酱,分分钟看着高大上,也可以端上一盘正宗传统川菜跳水鱼。

古月把白萝卜换成胡萝卜做出奶白羊汤,就是我说的“发明创造”。顺便说说这个汤,除了胡萝卜就是“鱼+羊”=鲜,感叹古人造字,原来鲜汤真的是由鱼和羊组成的。

海蛎煎配番茄酱、水煎包带蕾丝边~最贴心的教程来了|有阿姨






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