从2018年起，每年元旦，我都会给社群小伙伴写一封信。这已经是第8封信了。在昨天刚结束的启动仪式上，我和大家分享了三个我在成长中获得的核心认知。这三条认知，对个人成长非常关键，一旦能理解和实践，能获得倍增式成长。今天我再以书信的形式，与大家重点分享。1.扛得住波动，能耐受痛苦，才能看见穿越周期的曙光我们如果做一件事情，持续足够长的时间，会遇到一个挑战：最开始可以靠兴趣、热情和意志力，但是时间足够长以后，你会发现这些热情，难以让我们动力持久，尤其是事情的进展不及预期的时候。这是因为我们没有做好应对波动的挑战。当波动对我们形成打击，容易出现自我怀疑。当我们开始自我怀疑，练习动作就开始会打折扣。动作一打折扣，就拿不到结果。破解的方法，是给自己足够多的正反馈。正反馈就持续自我确认，不断告诉我自己，我在做这件事情是对的，我可以往下走，我可以持续做。当我们在生活中拿不到足够多的正反馈，就会出现自我怀疑、放弃和躺平。躺平是危机的开始。危机开始的时候，你不一定能觉察到细微的变化。等到你嗅到了危机，形势开始明显，危机已经难以逆转，你就跌落了。尤其是在下行阶段，本来大家就在慢慢下坠，很多人会觉得，自己反正跟大家一起下坠，很有安全感。但是千万不要忘记了，同样是下坠，有的人在逆势蓄能，有的人在躺平跌落。等到某天形势一逆转，积蓄能量的人，就会瞬间反弹，腾空而起。而心安理得躺平的人，以为其他人都在躺平，即使机会来临，也真正抓不到、起不来。有一个故事：放羊娃和砍柴娃在一块聊天，砍柴娃看放羊娃啥也不干，于是也不去砍柴，跟放羊娃聊天聊得很开心。太阳落山之时，放羊娃说，我的羊吃饱了，我回家了。砍柴娃才发现，自己浪费了大半天的时间，没有一点收获。每个人的事业不同，成长方式不同，我们要清晰知道自己是谁，目标是什么。有些小伙伴说，最近纠结是选择躺平还是选择搏一搏。当你有这个选择的时候，我建议是一定要选择搏一搏。所有的行情都会越来越卷，所有的竞争都会越来越激烈。每个人都要在能选择向上奋进的时候，最大化利用好时间，向上拿到最多的结果。现在是过去十年里最差的一年，但是却是未来十年中最好的一年。只有用自我的成长才能扛住波动，耐受痛苦，看到穿越周期的曙光。2.狂练基本功，坚持做对的事，打牢逆势增长的人生基础有一句话叫做：韭菜总在找捷径，高手修炼基本功。练基本功就是做能够持续复利的事情，把基本盘巩固好，打好人生的基础。练好基本功，首先要克服找捷径的心态。当你看别人拥有你渴求的美好，不管是财富、能力、状态还是结果，你的第一反应，如果不是去分析对方为什么能做到，是怎么搞定的，背后用了什么方法，而是只想马上拿到这个结果，你就存在找捷径的心态。看到高手，应该去拆解他的基本动作。所谓拆解，就是做全面分析，像看待系统一样，去看每一个要素如何设计，背后的门道是什么。拆解学习后，固定成肌肉记忆，这就是我们要狂练的基本功。在S成长会2025，我会把个人成长拆解成10门不同的基本功课程，期待大家全部跟完，让自己的人生打好坚实的基础。坚持做对的事情，离不开持续迭代和提升。我们不要完美主义，不要试图一次努力，把所有事情都搞对。对于标准版的成员，我们默认准备了一张免作业券。如果你某月忙于突发的工作和生活难题，打乱了写作业的节奏，可以用上它，确保行动平稳。只要你在社群持续输出，就可以通过积分，不断积攒免作业券，给自己的行动加上保险。3.多专注生产，少沉迷消费，要持续拿到成长的结果数字有很多人理解不了结果数字。我们当前的年龄，就是我们活着的结果数字。当你的个人成长取得一定的结果，最好的方法是能够用数字来表示，把你的结果数字化。当你把结果数字化，好处是能抓住人的内心，击穿心智，特别容易被人记住并传播出去。比如，我的社群做了 10 年，服务 10000多成员，全网粉丝60多万，出了畅销书3本，销售20万册，这些数字，就会比Scalers这个名字，更有传播力。个人成长，就是向自己要结果数字。试想一下，现在是2025年12月31日，你回顾这一年，可以给自己总结什么样的结果数字？如果你觉得自己没有成长的结果数字，那么你应该从现在开始为了你的结果数字而努力。我给你分享一个非常好用的方法，只要一个字：攒。只要你学会为自己攒数字，你就一定有结果。回到十年前，在2014年，我开始持续行动，每天写文章。我持续写了一天、两天、三天，都不算什么结果。当我写了100天，你会感觉有点意思，写到第300天，你会觉得这个人好像有点本事。我写了300天，就开始做S成长会了。当时很我刚推出S成长会，第一天就报了好几百个人，当时给我手机都加爆了。当你想要拿结果数字的时候，最好的方法是生产，而不是消费。当我们说一个人持续写作100天，我们会觉得，他有点东西。但如果我们说，一个人已经在某个煎饼铺子持续消费了100天，我们会说什么煎饼这么好吃，而不是关注这个消费的人。当你生产的时候，你在不断的让自己变得更厉害。而当持续消费的时候，你的努力是没办法攒起来的。当你想要成长，你就专注生产，多创造多输出，倒逼输入。最后感谢大家选择S成长会2025。你们的到来不仅开启了自己新的一年成长，也见证了一个十年社群，新十年的起航。祝大家在2025逆势增长，穿越周期！Scalers
欢迎大家加入，与我一起逆势增长，穿越周期。
《逆势增长，穿越周期——S成长会2025正式启动》。
添加后，私信我666，我发你一份《Scalers个人成长经典大课笔记.pdf》。
以后，我们就在朋友圈相见啦~
欢迎大家置顶星标“持续力”，这样你能第一时间看到文章。
![]()
