作为首批计划生育政策的受益者,七零后成为了独生子女家庭的主力军。
然而,物以稀为贵,孩子越少,家长的投入越多。
七零后们养育独生子女的压力可谓是沉重非凡。
如今,这批七零后已渐渐步入中年,正值上有老下有小、家庭负担最重的阶段。
与此同时,中年期也是一个身体机能开始走下坡路的时期,疾病也易在这个时候卷土重来。
那么,作为只生了一个孩子的七零后,如何才能在这个矛盾重重的人生阶段游刃有余呢?
提前为自己安排好以下三件"大事",或许能让七零后的中年生活轻松一些。
培养一个可以长期坚持的爱好
韬光养晦很久了,到了中年,七零后们终于可以挥洒自我了。
现代生活压力巨大,七零后们为了家庭操劳奔波,把自己累得不成样子。
研究表明,持续的兴趣爱好能帮人减压、提高生活质量。
当疲于奔命时,潜心于自己喜欢的事物,大脑会释放出多巴胺,从而获得愉悦感。
因此,七零后们不防给自己留点私人时间,培养一种可以长期坚持的爱好。
无论是旅游、阅读、运动,还是手工艺、美酒品鉴、艺术创作,只要自己喜欢,都是不错的选择。
有了这股子正能量,七零后们就能以更加饱满的精神面对日常生活了。
心理上不要过度依赖孩子
在中国传统观念中,养儿防老是常见的价值取向。可在现代社会,父母和子女的关系正经历着转变。
七零后们成长于改革开放的大潮中,思想已经比上一代更加开放和前卫。
他们对孩子的期望更高,投资也更多,难免会有过度依赖的心理。
事实上,孩子们总有长大独立的一天。
七零后们若将所有精神寄托都放在孩子身上,一旦子女出现变故或离家远去,中年生活就会陷入巨大的空虚。
为了避免这种状况,七零后们应当学会放手。
不要把孩子当成唯一的精神依靠,而是应当建立自己的生活圈层,拥有自己的兴趣爱好和社交活动。
孩子是父母的骄傲,而不是父母的全部。
七零后们对于独生子女无疑是慈爱有加。
然而,有时孩子们对父母的爱会有所保留,因为父母对他们的期望过高,把太多希冀都寄托在了孩子身上。
为了避免代沟带来的隔阂和误解,七零后应当主动向孩子们袒露自己的心里话。
对于七零后来说,及时向孩子讲清楚自己暂时还无法提供多少物质帮助,以及将来能够继承的东西有哪些,都是很重要的。
与孩子们在精神和物质层面沟通无疑会拉近双方的距离,增进相互理解。
毕竟,孩子们总会长大成人,互相体谅才能让父子、母女的关系保持亲密无间。
生活的压力是客观存在的,但七零后们通过自我调节和与子女的沟通,同样能在中年过上幸福稳定的生活。
只要把控好上述三件事,七零后们就能游刃有余地渡过这个矛盾重重的人生阶段。
好了，今天就和大家聊到这。
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