【国贸· 食谱】国贸学校第二十周健康饮食公示

文摘   2025-01-12 16:06   浙江  

第二十周

健康饮食
1月13日—1月17日


食谱均为提前制定,

根据市场供给、天气等实际情况,

如果当餐食谱进行临时调整需要在餐厅公告栏中公示;

主食和菜品可以根据个人需求添加,

确保学生和老师吃饱吃好!



带量食谱



星期一食谱

早餐

肉包、香肠包、奶黄包、蛋炒饭、肉粽、玉米、红薯、油条、汤年糕、皮蛋粥、烧麦、干菜肉饼、藕饼、炒粉干、红糖糯米饭、麻球、肉松饼、花卷、炒面条

中餐

香干烧肉/红烧肉圆、肉末酸豆角、香酥土豆

晚餐

干菜仔排、红烧鸡块、尖椒牛柳、香炸鸡米花、西红柿炒蛋、莴笋肉丝、香菇青菜、水蒸蛋、汤面、汤粉条


星期二食谱
早餐

肉包、香肠包、奶黄包、蛋炒饭、肉粽、玉米、红薯、油条、炒河粉、南瓜粥、卤蛋、干菜肉饼、韭菜鸡蛋饼、汤粉干、煎饺、麻球、肉松饼、花卷、炒面条

中餐

咖喱鸡块/回锅肉、特色炒蛋、麻辣豆腐

晚餐

糖醋里脊、香酥鸭、油泡烧肉、三鲜丸子、鱼香茄子、西兰花肉片、土豆丝、炒娃娃菜、汤面、蒸鸭腿



星期三食谱
早餐

肉包、香肠包、奶黄包、蛋炒饭、煎蛋、玉米、红薯、油条、汤年糕、小米粥、发糕、干菜肉饼、土豆丝饼、汤粉干、糯米卷、麻球、肉松饼、花卷、炒面条

中餐

红烧牛肉丸/香酥鱼排、西红柿炒蛋、包菜粉丝

晚餐

鸡米花、辣子鸡、青椒鱿鱼、红烧带鱼、干锅花菜、脆皮豆腐、小炒牛肉、炒海带丝、汤面、土豆卷


星期四食谱
早餐

肉包、香肠包、奶黄包、蛋炒饭、肉粽、玉米、红薯、油条、汤年糕、皮蛋粥、红糖馒头、干菜肉饼、韭菜鸡蛋饼、炒粉干、糯米饭、麻球、肉松饼、花卷、炒面条

中餐

油爆虾/红烧鸡腿、青椒炒蛋、酱香萝卜

晚餐

黄豆猪蹄、土豆牛腩、蒜苔腊肠、花蛤粉丝、肉末蒸蛋、炒三鲜、蚝油生菜、炒土豆丝、汤面、蒸鸭腿


星期五食谱
早餐

肉包、香肠包、奶黄包、蛋炒饭、肉粽、玉米、红薯、炒面条、炒年糕、黑米粥、烧麦、干菜肉饼、藕饼、汤粉干、紫薯包、麻球、肉松饼、花卷、炒面条

中餐

糖醋里脊/干菜肉沫、藕夹、雪菜毛豆




周回顾    





END


编辑 | 郑海斌

一审 | 王佩迅

二审 | 徐晶

   三审 | 陈安  方蔚



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