社交焦虑是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的常见情绪障碍。为了发展孩子正常的社会交往功能，家长可以采取以下措施来帮助孩子。
第一，家庭支持是必须给到位的。创造积极的环境，营造温馨、支持和理解的家庭氛围，让孩子在家中感到安全和被接纳。做到良好沟通，与孩子建立相互信赖的关系，让孩子愿意把心里的想法告诉家长。鼓励孩子在家中自由表达自己的感受和想法，无论是开心、难过还是害怕，家长都要给予倾听和肯定，耐心倾听孩子的感受和担忧，不要贬低或忽视他们的恐惧。
第二，培养孩子的自信。时常给孩子积极的反馈，表扬他们的优点，帮助他们建立自信心。避免过多批评和否定，让孩子明白犯错误是成长的一部分。
第三，带孩子进行积极思维训练。帮助孩子培养积极的自我暗示，如"我可以做到""我会很开心"。当孩子在社交场合中产生恐惧时，引导他们用积极的思维来替代消极的想法。
第四，逐渐暴露与角色扮演。
逐渐暴露：通过模拟练习，帮助孩子逐步适应社交场合。一步一步地增加社交互动的难度，让孩子逐渐面对恐惧，但要避免过分推动或创造过多的压力。
角色扮演：与孩子一起练习社交技能，如交流、表达意见和与他人建立联系。可以模拟在学校、聚会等社交场合中可能遇到的情景，让孩子在模拟情境中练习如何主动打招呼，如何请求帮助等等。
编辑|学生发展指导中心
一审|洪银狮
二审|郭鸿升
三审|张润泽
英林中学正秉承着"点燃颗颗英中心，成全济济英中才"的办学理念，实施"善行教育"，努力"让每一个学生成为最优秀的自己"!
