2024年10月29日是第十九个“世界卒中日”，中国卒中学会发布的调查数据表明，我国现有卒中患者1494万人，每年新发卒中330万人，每年因卒中死亡154万人，卒中存活者中约有80%左右留有不同程度的残疾。缺乏体育运动是卒中发病的独立危险因素。今年的宣传主题是“体医融合，战胜卒中”。
我院神经内科于2024年10月29日进行“世界卒中日”大型义诊活动，旨在增强公众对卒中早期识别的意识与技能，了解卒中的预防、急救和康复知识，提高公众对卒中急救、治疗的认识，倡导科学运动和健康生活方式，帮助大家树立“运动是良医”的健康理念。
此次义诊活动宣传形式丰富，设有咨询台、发放脑卒中预防和救治宣传单、免费血压、血糖测量等形式进行宣传。医生们对患者进行问诊、查体，耐心、负责、热情地询问病情，耐心地讲解关于卒中的预防和救治知识。护士有条不紊地为前来咨询的群众测量血压、血糖，并发放卒中预防和卒中的康复以及预防复发的健康宣传资料。
下午14:30在9楼示教室举行卒中健康教育讲座，向患者及家属详细地讲解了如何预防脑卒中。
首先是定期体检，预防胜于治疗。通过正规医院的全面检查，可以及时发现身体潜在的“黄灯”信号。无论是年轻人还是老年人，都应定期进行体检，及时纠正不良习惯，如熬夜、不良饮食、吸烟和酗酒等。健康饮食也同样重要，调整日常饮食对预防脑卒中至关重要。选择健康、均衡、低盐、低脂的食物，保证充足的水分摄入，可以在很大程度上降低脑卒中的风险。避免高油、高糖、高盐的食物，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物。同时还需要合理的运动，科学研究表明，规律性的体育活动能够降低血压、改善心血管健康、缓解精神压力等。选择符合自身身体状况的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，循序渐进的运动，并持之以恒地坚持才是预防脑卒中的隐形盾牌。
通过此次义诊活动，向广大群众普及了脑卒中的防治知识，脑卒中并非不可预防，通过定期体检、健康饮食和合理的运动，我们可以大大降低这一疾病的风险。在这个充满挑战与机遇的时代，健康是我们最宝贵的财富。让我们把健康放在首位，用实际行动为自己和家人筑起一道坚实的防线。预防永远胜于治疗，让我们共同努力，战胜卒中，享受健康美好的生活。
来源：神经内科
文字：马小庆
图片：康慧慧、叶娟、钟霞
编辑：周家瑜
审核：党委办公室
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