穿透生命的极致体验：一场10分钟的教练对话，让我泪流不止
教育
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2023-04-02 13:36
新西兰
我一定要记录一下这个时刻，直到我写下这篇文章，内心依然十分触动，泪流不止。也许这一刻，才是生命真正觉醒的时刻。2023年4月2日，我在线上学习MCC大师教练课的第二模块，能力的训练。在练习“否定的力量”对话的时候，我与同伴教练张昕教练做了一场10分钟的对话。没有想到她问了我5个问题，带我感受到了穿透生命的极致体验。在午间休息的时候，我赶紧来写下这篇文章，尽量还原我们对话的内容。
我的议题：我不想浪费时间，觉得生命有限，我希望把时间花在更多的体验、去做有价值的事情上。
我：比如无意义的社交、做家务、听别人抱怨诉苦或聊家里长短、安抚别人的负面情绪、和拖延的人合作等等，我觉得浪费时间。我更愿意花时间在学习、输出、帮助别人创造价值上。
教练：如果你的人生中只有学习、输出、帮助别人创造价值这三件事，你的人生中没有什么？
我：没有了享受生活的时刻。好像进入了无限的循环中，不停地学习、输出、帮助别人创造价值，就像三个部分组成的圆环（我的脑海里出现一个不断循环转动的圆环）。我需要在中间插入停顿，让自己可以享受生活。比如在学习、输出、帮助他人创造价值之后插入一个享受生活的部分。
我：我一直有一个愿景画面，是在海景别墅发呆晒太阳看书的画面。我可以看剧、发呆，做无意义的事情，或者什么也不做。我发现做没有意义的事情，这个部分对我也很重要，就是去享受生活。
我：（觉醒的时刻）如果之前学习、输出、帮助别人创造价值这些事情是在给生命创造更多的体验，那么做没有意义的事情，是我在体会生命。它让我进入到我内在的世界里，这些有意义的事情都是外在世界规则下每个人在追求的价值，这个价值也是被定义的，而我的内在世界好像是虚无、空旷的，什么也没有。（我的脑海里出现一个画面，在我的身体里有一个空间，而我站在这个空间里，这里什么也没有）
教练：当你在虚无、空旷的世界里，你能感受到什么更有价值的事情？我：（泪奔）好像之前的所谓生命体验的追求是这个三维的世界被定义的概念，包括我们所说的自由、真实、价值、独立，都是这个物理世界里在规则下被定义的名词，每个人都有自己对于自由的定义，它还是基于物理世界而存在的。
而我的内在世界是虚无的，它是一种真正的“自由”，甚至我都觉得不应该用“自由”来形容这种感觉，没有语言可以形容，它是超脱这个物理世界的，我与真我的链接。我无法形容，好像我们所说的所有的语言都是这个物理世界规则下的定义，而我的内在世界，是超脱这个世界的，它是那个真正的我。
我不知道这是不是一种“开悟”的感觉。在第5个问题之后，我泪流不止。我真的体会到了那种无法用言语形容的感觉。我不是悲伤，不是喜悦，也不是感动，我甚至不知道我为什么会哭。我没有意义，我不需要有意义。我所追求的生命的价值和有意义的事情，只是在完成我的这个生命轮回在当下物理世界规则下的体验。真正的我是超脱这个物理世界之外的，我什么也不是，我也不需要成为什么。
这一刻我仿佛才真正链接上了灵魂深处的那个真实的我。我看见我所努力做的一切都是在这个三维世界里追寻它所定义的价值感。而我是可以跳出这个三维世界的，我链接到了我的高我智慧，我可以客观地去看待我在做的一切，它们当然是有价值的，但那是在这个三维世界里的价值，它们不是我的一切。
我感受到了真正的“自由”，不执着在这个三维世界里去追寻价值感，我可以自由地选择去遵循这个世界的规则，或者随时跳出来从上帝的视角去俯视它，我不再被框定在这个三维的空间里。
如果你没有体会过“觉醒”的时刻，也许你会以为我疯了。我希望记录下我此刻的体验，因为我知道它看起来很疯狂，它无法用语言去描述，它是我生命中非常重要的一个时刻。在我写完这篇文章的时候，抬起头看见了窗外的一道完整的彩虹🌈。
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Alina霖子
最懂品牌营销的人生教练
极简生活践行者
📍移民定居新西兰
个人微信号：AlinaWang321
“人生有无限可能，我不愿画地为牢”
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