不想吃得过于重口的话，可以看看明天的搭配。有蒸菜、主食、低卡小零食，一顿全配齐也花不了多长时间，上班族还可以试试滑蛋猪扒饭，简单好吃又方便！
做这道菜本来是奔着吃螃蟹去的，没成想被粉丝给惊艳了。带着酱香，裹着蟹鲜，这一筷子入口可比蟹肉还要多分滋味，超好吃呀！每100克的热量是97大卡。
比起馒头，好像发糕要更受欢迎一些。毕竟软软甜甜的小东西，没有人会不喜欢呀。有时候还会代替一下小甜品，吃起来负担感也没那么重。每100克的热量是235大卡。
蒸豆腐的做法我出过好多种，每次搭配的配料都不一样，各有各的滋味。之前做过一种酱肉末蒸豆腐，入味滑嫩、咸香适口。我这次又加了鹌鹑蛋一起蒸，口感上要更加热闹丰富一些。每100克的热量是214大卡。
炸猪排有多好吃就不用我多说了吧，酥酥脆脆，咬一口还有肉汁爆出来！那诱人的滋味，实在让人上瘾。如果再配上软软嫩嫩的滑蛋，在齿间跳跃的柔软、香酥，这一坚一柔的搭配当真没办法替代！每100克的热量是278大卡。
