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你吃进去的，要跑多久才能消耗掉？看完我住嘴了！

美体   2024-12-02 17:02   福建  





今天给大家推荐一组照片，
简单粗暴地告诉大家：
“你要跑多远才能消化这些食物”

煮玉米一根
▼


普通芝士汉堡
▼


炸薯条一份
你胖你多吃
▼


苹果一个
营养高热量低
健康首选
▼


鱼子酱面包一片
▼


夏天最爱吃的冰激凌
▼


巧克力蛋糕一块
▼


万能的卷饼
不过还得看里面卷的是什么
▼


两颗巧克力
▼


一小块蛋糕 = 4公里
你能跑你多吃
▼


士力架一根
▼


一包薯片吃下肚
10公里白跑了
▼


啤酒一瓶 = 3KM
你能喝你干一瓶
▼


霜糖花生一包
▼


 可乐一罐
▼


香草纸杯蛋糕
▼


巧克力酱
绝对的身材杀手
▼


最后的大BOSS在这里
▼


上面都是老外常吃的零食，
而对于我朝百姓来说，
平时我们最爱吃呢？

一碗羊肉泡馍（500g）
吃完需跑10.36公里
▼

一份凉皮
▼


一份灌汤包（200g）
▼


10串羊肉串
▼


一串轰炸大鱿鱼
▼


一份冒菜
▼


一份红烧肘子（100g）
▼


不加饼的熏肉大饼
▼


一碗油泼面
▼


一个肉夹馍
吃完需跑7.58公里
▼

一份毛豆花生拼盘组合
吃完需跑6.97公里
▼



吃一顿火锅1500卡起
▼

 你胖 
 你多吃 
▼


PS.上文是指，
在摄入热量与消耗热量已持平的情况下，
额外再吃这些东西，需要跑步的公里数
所以并不是说，
你平时午饭只吃个肉夹馍就不健康。

—END—
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