文／星云大师
当念舍重担，更莫造新担，担是世间病，舍担第一乐。─《增一阿含经》
我们生活在世间，或多或少都背着世俗的负担，比如家庭亲情的担子，功名富贵的担子，爱情、学业、工作的担子，甚至对人承诺的一句话、一件事等等，在一生当中，我们究竟能挑起多少重量的担子？又能够放下多少的担子呢？这些担子有没有价值？还是会造成更沉重的负担呢？
有的担子虽然辛苦，但是有价值，就像为了国家、为了社会，为了大众；例如岳飞「尽忠报国」，诸葛亮「鞠躬尽瘁，死而后已」，乃至佛教诸高僧大德，为弘法大事，舍我其谁。
然而，如果你担起的是五欲六尘、人我是非的担子，这只是徒劳辛苦，折磨身心，平添忧悲苦恼，对自他并无一点帮助啊！
「当念舍重担」，对于不当的重担，我们要舍去。做人要如皮箱，当提起时则提起，该放下时就放下，放下了才能自在，你要舍了担子，才能有所得。
所以，身心不要再为名缰利锁的重担所束缚，不要被他非我是的重担所困扰。
当我们能够舍离那些身心无法负荷的重担后，要紧的是「更莫造新担」，就不要自找麻烦，不要再增添颠倒梦想的新担子，自然就能做到「舍担第一乐」。
要知道「担是世间病」，这些重担正是造成我们生活在世间忧、悲、苦、恼的主因，懂得适时的舍担，我们才能如释重负，拥有解脱自在的人生。
