成就健康的力量
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春节的脚步越来越近啦，又到了和亲人欢聚一堂、谈天说地的时候。但对于咱们透析者来说，这聚会虽然欢乐多多，可也藏着不少需要小心应对的“小陷阱”。别担心，今天就给大家分享一份超实用的“春节聚会秘籍”，保证让你在享受亲情的同时，健康也稳稳在线 ！
饮食篇：舌尖诱惑需警惕
春节的餐桌，那简直就是美食的“魔法王国”，各种美味佳肴让人眼花缭乱。可咱透析患者得时刻保持清醒，不能被美食冲昏头脑。
春节餐桌美食多，透析患者要克制。控制水分摄入，少喝美味高汤。高钾食物如香蕉、橙子，吃多易引发高钾血症，可选低钾的苹果、鸭梨解馋。高磷的坚果、动物内脏，会加重身体处理磷的负担，也要少吃。
透析篇：规律透析不能忘
春节期间，走亲访友，日程满满当当，可千万不能因为玩得太嗨，就把透析这件大事抛到九霄云外。要记得提前规划好时间，按时去医院报到。要是因为聚会改了透析时间，身体这位“老朋友”可能就会发脾气，各种不舒服的症状就会接踵而至。为了能一直开开心心地和家人团聚，透析的时间安排绝对不能马虎。
情绪篇：保持淡定笑哈哈
和亲人久别重逢，那激动的心情简直难以言表。但咱们得知道，情绪这东西就像过山车，太刺激了对身体可不好。要是因为和家人聊得太投入，一会儿笑得合不拢嘴，一会儿又因为某些话题激动得血压飙升，在聚会的时候，尽量让自己保持一颗平常心。就算遇到特别开心或者特别生气的事儿，也深呼吸几下，告诉自己：“要稳住！”。
保暖篇：别让感冒有机可乘
春节天气多变，透析患者抵抗力弱，易感冒。感冒会引发并发症，加重肾脏压力。出门要穿暖，帽子、围巾。只有做好保暖措施，才能在寒冷的冬天里，安心地和亲人享受聚会的快乐。
春节是和亲人团聚的美好时光，咱们透析者也不能因为身体的原因就扫了大家的兴。只要掌握了这些生存秘籍，在饮食、透析、情绪和保暖等方面多加注意，咱们就能在这个春节过得既开心又健康，成为聚会中最靓的仔！
建三江医院血透室全体医护人员祝所有透析患者朋友们春节快乐，身体健康，和家人一起度过一个温馨、难忘的新春佳节 ！
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编辑 / 张 瑞
审核 / 马婷茹 谷超元
