我是医生，打工狗，拒绝燃烧自己，不透支健康。立志维护身心健康，挣够养老金，领完社保退休金。我警惕的大脑疲劳信号：
乱说话
大脑疲劳时，运转慢，调动的词汇量少而匮乏，抗拒逻辑思考。
印象最深的是，值夜班之后的白天门诊，我本来想跟患者说：阿姨，您坐到柜子旁边的椅子上，我给您看眼底。但脱口而出的是：阿姨，您坐那边柜子上
于是，80岁的老太太回头看了看一人高的文件柜，可怜巴巴地看着我说：爬不上去。
所以，当我发现大脑运行慢时，一定补觉，不继续工作，不贪玩。这时智商不在线，也不做重要决定。
偏头痛
加班或压力大的副作用是偏头痛发作，后脑勺疼。马上吃泰诺，补觉。
烦躁
我不会在心情烦躁或工作一天之后去健身房。很多创业CEO死于健身房。
渴望甜食和重盐重辣
当大脑疲劳，肠道细菌就会作妖，持续反馈错误信息给大脑，诱惑你暴饮暴食。
每天睡够7小时，每天走路7000步，不瘫痪地活到78岁（中国人预期寿命）。
