网红凯格尔运动、盆底肌小球
是不是好多人都被种草了
各种带练视频
你们都收藏了吗
但是如果你还不知道
造成自己盆底障碍症状
出现的真正原因
不要过度相信
只通过单纯的凯格尔运动
或者盆底小球辅助练习
就能解决你得问题
图片源自网络，如有侵权联系删除
产后妈妈42天的时候建议大家都去医院或者正规产康机构做一次盆底肌筛查，看看自己的盆底肌是松弛还是高张，还是存在混合型问题。
有的时候漏尿不一定是因为盆底肌松弛，还可能是因为盆底肌高张。并且盆底肌的康复是一个综合方案，因为有些产后妈妈，在正常恢复期内，内脏没有正确归位、腹直肌没有闭合，就造成了对盆底肌的长久压力。
所以如果你没有经过专业人员的详细评估，只靠一个“凯格尔”运动是很难让你的盆底肌恢复应有的肌力，那些障碍症状也很难得到很好的缓解。
当通过评估找出综合原因，专业的盆底肌康复老师，才能根据这些，去制定合理、科学的康复方案，去通过手法按摩、运动调整、仪器配合、呼吸配合，以及生活建议，让您逐步收获一个张弛有度的盆底肌群。
让大家从感知盆底肌开始，去放松它再收紧它，让它在该收紧的时候有力量收紧，该放松的时候可以及时放松。
这样才能让盆底肌控制排泄、承托内脏、提高夫妻爱爱生活质量的功能正常发挥。
让您远离打喷嚏漏尿、便秘、夫妻生活不畅等一些列由盆底肌障碍诱发的症状。
如果你只是知道一些体式
只是懂得瑜伽小球上的运动动作
还不懂得如何综合运用
主动训练、手法按摩、仪器检测
等方法帮助会员调整
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本次研修班，以五大课程体系进化为核心（身心精准评估+孕产疗愈课程+私密课程搭建+高效成单法则+独家拓客密码），同步提升四大服务体系，让每一位求学者迅速成为产后盆底肌修复领域的专家！
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· 孕产疗愈课程体系
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· 私密课程搭建体系
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相同问题反复出现，无法做到彻底疗愈？看到问题表象，却不能追根溯源切中要害？相似疑难问题多，理疗思路迷惑不清？
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在这里，让大家一次性学习到盆底肌理论、运动及修复方面的知识，帮助广大女性朋友解决难言之隐，助力万千家庭长久和谐。
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学员盆底肌检测
从75分提升到81分
三节课成功实现
会员的皮肉分离
以及腹直肌的修复
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