在分娩以后到产后42天，临床上称之为产褥期。这段时间妈妈们的身体在经历各种各样的恢复。
产后42天的检查正是为了确保身体的恢复情况良好，并能够及时发现和预防可能存在的健康问题。
这些检查包括多个方面，以全面评估妈妈的身体状况。因此产后42天的时候需要孕妈妈做以下检查：
通过测量体重及血压有助于判断妈妈在产后是否体重增加过快，影响到奶水质量和身体恢复。是不是恢复到孕前水平，对于妊娠合并高血压的妈妈尤其重要。
还有就是血常规检查，可以及时发现产后妈妈是否存在贫血、感染等情况。
如果妈妈们发现自己有体重过重、贫血、血压过高、感染等一些情况，一定要及时就医。
这项检查是产后检查很关键的一点，子宫检查能够看出我们的产后的恢复情况，同时检查出子宫有没有出现感染的情况。
基本会有按压宫底或者进行B超检查两种方式，这样医生才能来判断孕妈妈们的子宫恢复程度，有没有发炎？有没有后移？有没有脱垂等情况。
顺产妈妈：医生会检查你们的子宫收缩情况，并询问产后恶露干净的时间，有无阴道内异常分泌物等。
这样才能大概了解产妇盆底肌肉、神经恢复情况，以免造成阴道松弛、各类脱垂问题以及尿失禁等情况；
剖腹产妈妈：检查产后伤口恢复情况，以免因恢复不良导致产妇发生妇科疾病，进而影响消化系统和泌尿系统。
孕妇在孕期子宫日益增大，重力压迫盆底的肌肉、韧带；分娩时给盆底肌肉、韧带等组织造成不同程度的损伤，盆底肌的弹性明显下降。
这种损害不是说选了剖宫产就没有了，所以剖宫产的产后妈妈也要检查哦。如果产后检查盆底恢复情况不好，可以及时的做康复锻炼。
产后的乳房检查是比较重要的一项，尤其是对于需要进行母乳喂养的孕妈妈。它既关系到产后妈妈的健康也关乎宝宝的健康问题。
此项检查主要是看乳房和乳头是否存在炎症、乳房包块，以及乳汁分泌的情况是否满足宝宝生长发育的需要。
一定不要忽略这个！它为了保证妈妈产后健康恢复的一项特有检查。“哺乳期”并非“安全期”，新妈妈产后仍然要注意避孕，做好避孕措施能预防再次怀孕对妈妈的身体伤害。
所以产后妈妈们一定不要忽略这些检查哦！了解自己的身体，才能更好的恢复。如果您也想服务这些有产后、孕期、备孕相关需求的会员，赶快来参加昕孕瑜伽的九天课程吧。
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可是这样的动作真的真的不适合产后半年以内的妈妈啊。比蹦跳更安全更有效的是精准的激活到目标肌肉群。
其实动作不用太复杂，越简单越有效，通过抗阻和自重训练，增加肌肉记忆和动作的精准度，达到高效塑形的目的。
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