现代人的根本焦虑：“身份焦虑"
现代人压力大，焦虑无处不在，但很少有人能说清到底为什么焦虑。
首先，当今社会流行的是结果至上的评价方式。在如今快节奏的生活中，人们没有充分的时间去考察你有没有努力，只能通过结果去判断，比如金钱、地位等等。
这种简化的评判方式，让大多数普通人感到压力，从而产生强烈的焦虑。
其次，在现在资讯发达的现代社会，我们轻易就看到了更多、更好，然而却不属于我们自己的生活方式， 这无疑会放大我们对于不平等的焦虑。
这些压力，都源自我们对自己所处社会地位的不满，最后造成我们最根本的焦虑，也就是身份焦虑。
如何直面焦虑?
焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。
王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。"焦虑的本质也契合这一观点：自己的欲望大于能力，又缺乏耐心。
焦虑就是因为欲望与能力之间的差距过大。然而，我们有以下方法可以缓解焦虑：
1.克制欲望，不让自己同时做很多事；
2.面对现实，看清自己真实的能力水平；
3.要事优先，想办法只做最重要的事；
4.接受环境，在局限中做力所能及的事；
5.直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。
