群友提问：我练胎息的时候是观想宇宙能量进入腹部（顺时针），用的是逆腹式呼吸，然后闭气鼓荡腹部，过几分钟双手双脚就开始麻了
请问一下，这么练习会出问题吗？
春沐仙子答：首先，你要明白胎息前提是什么？胎息就是你的口鼻呼吸很慢，乃至于停止，但是初期，你的口鼻呼吸是在一分钟几次，慢慢到到一两分钟一次，乃至于停止呼吸的这个状态时候就是高级胎息了！但是我们现在可以让你快速启动初级胎息。
然后这个胎息的状态是怎么形成的呢？首先就是要我们这个下丹田的这个精和气特别足，根本上来说就是你的肾精特别足，因为有了这个元精，才能化成元气。
全国教胎息的最多也就几家，而且就只是教你怎么启动胎息的，一些呼吸法，而且收费都是一万五以上，而且还有其他机构教胎息的老师来我们这里学习内丹功的。
外面教胎息的这种方法呢，也有好处，但是，它也有弊端，好处就是你启动的时候，很多人会觉得很神奇，腹部会动，初期部分人感觉身体有效果。
但是，如果你本身是没有练功基础的人，每天不练其他的补充下丹田精气的功法，如果以后每天经常启动胎息，你的身体就会出现问题。
之前有一个女士，去别的机构学习的胎息，然后经常启动，过了一段时间，她的身体就出现问题了，出现崩漏，月经来了10天都不停，那么为什么会出现这种情况呢？
因为人为启动胎息，不是自然情况下出现的胎息，这是一个炼精化气的过程，而你没有前面的添油接命，补肾精的方法，就会出现丹经中讲的“烧干锅”的现象，因为你的身体就是锅，没有精水这个油，却一直在烧火，没多久还不把身体这口锅给烧坏了？！
所以外面机构单独教你胎息法的，就不会管你后面的事情了，因为这些老师学的东西也不系统，他也就不懂这个真正的原理，包括功法原理和人体科学。讲PPT可以讲的头头是道，
而我们的的内丹功第一部功法—动功就是添油接命，口水哗哗流，直接补肾的，所以要想学习胎息必须从动功开始学起。
有很多人来我们这里来问胎息，然后我说胎息这个东西只是听起来很神奇其实并没有那么难。而且你要在我们这里学胎息的话，并不是专门学胎息的，胎息只是包含在我们内丹功里面前三部功里面的一个特别特别小的一个功法而已，通过秘传的诀窍，可以快速启动胎息。
但是在我们这里学习胎息一定是要先从动功学起的，所以我们的功法是系统的，你学习了之后绝对不会出现问题的。
我们的功法优势是：它是一个系统的生命修炼工程，首先，就教你怎么添油接命，生精补肾，其次就是教你怎么固精，锁精，炼精化气，然后就是还精补脑，开启你的高级智慧，让你的人生更加圆满。
外面的机构是没有这个系统传承的，到了后期很多练出问题的。请注意辨别！
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这是不是胎息的前兆？昨晚跟春沐老师练命门呼吸，丹田、舌头好像有吸铁石一样，又觉得没有呼吸一样，全身软绵绵。停功睡觉时也感觉在练功
你以为这是胎息？你被骗了|口鼻蒙住四小时不呼吸的高人你见过吗
今天一天，都沉寂在内视状态，随时都能看到自己的骨骼，慢慢的没有了呼吸，进入胎息，合真堂优秀学员田大夫命门呼吸法详实记录
不呼不吸4个小时，吓呆旁人后他说：这是胎息，你没出生就会了，只是你忘了
合真堂真友会内传授的命门呼吸法，为真传的丹道静功，生发命门之火，祛除人体寒湿，快速补充精力！
练习命门呼吸法，进入胎息，恍恍惚惚，杳杳冥冥
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命门，位于两肾之间，是生命的关键、根本之所在。命门受损，热源减弱，直至人体全身冰凉，故有“人死如灯灭”之说；命门之火熄灭，生命也就终结，故命门又是生命之门，是男子藏精、女子养胎的场所。
命门之火可以温脾暖胃，促进五谷的消化和营养的吸收；同时，还能滋养皮肤四肢，促进气血的循环流通，所以说：“命门为元气之本”。青少年男女，命门之火旺盛，故大多面色红润，精力充沛，其抗寒能力也远好于中老年人。
因此，要想延年益寿，关键在于保持命门之火的充沛，使之生生不熄。
真友会学员云松子分享：
前天晚上练习命门呼吸法，想到命门时，突然发现命门打开，身子的感觉消失，人如在虚空之中，然后由命门自然产生一种波动，类似水波荡漾一般，一波一波的能量由命门处向前面的虚空中涌动，同时身体里面有不同的部位也产生类似的开放式的涌动感（不久前练习时肝脏出现过类似的状态），特别明显的是由命门处向两臂两手的涌动非常明显。
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