痛风，已成为现代人健康的一大挑战。它不仅带来剧烈的疼痛，还可能导致关节损伤、肾脏疾病等并发症，严重影响生活质量。
现代医学认为，痛风是由于尿酸代谢紊乱，导致尿酸盐沉积在关节和软组织中而引发的炎症性疾病，归属于中医学“痹证”“历节”“白虎历节”等范畴。
最早可追溯至梁代陶弘景《名医别录》中的描述：“独活，微温，无毒。主治诸贼风，百节痛风无久新者。”
中医认为，痛风的发生与“虚、毒、瘀”密切相关，治疗时应把握病机，标本兼治，才能取得良好的疗效。
正气亏虚，是痛风发病的根本原因。
在中医理论中，正气是人体抵御外邪、维持阴阳平衡的关键。然而，由于先天不足或后天失养，正气往往难以充盈，导致脏腑失调、气血失常，此时若有风寒湿邪侵袭人体，关节痹阻，则可引发痛风。
《黄帝内经》有云：“精气夺则虚”，先天之精来源于父母，如果肾气亏虚，水液气化失司，湿浊内生，久之化生湿热，痹阻关节筋脉，便会发病。
而后天之精则依赖于脾胃的运化，“百病皆有脾胃衰而生也”，如果饮食失宜，脾胃损伤，运化功能失常，痰湿内生，同样会引发痛风。
毒热，是痛风发作的重要条件。
中医认为，痛风的发生与外感风、寒、湿、热等邪气有关，这些邪气侵袭人体，郁久化热，形成毒热，痹阻关节，会导致关节红肿热痛，活动受限。
同时，饮食因素也不容忽视，过食肥甘厚味，或饮酒过度，也会导致湿热内生，蕴结成毒，加重病情。
痛风急性期临床症状表现为关节剧烈疼痛，受累关节在数小时内出现红、肿、热、痛及活动障碍，这正是毒热炽盛、气血壅滞的表现。
血瘀，则是痛风发病的病机关键。
在痛风的发病过程中，“瘀”起到了关键的作用。由于脾肾亏虚和湿热毒邪的阻滞，气血运行不畅，久而久之就会形成瘀血。瘀血不仅加重了气血运行的障碍，还进一步加剧了疼痛和炎症反应。
中医认为，“不通则痛”，瘀血的存在使得关节等部位的疼痛更加剧烈和持久。
针对痛风“虚、毒、瘀”的病机特点，黄闰月医生指出，中医治疗痛风应遵循“标本兼治”的原则。
在急性发作期，以清热解毒、活血化瘀为主，缓解关节疼痛，控制病情。常用药物如苍术、黄柏、川牛膝、土茯苓、泽泻、泽兰等，并可随证加减金银花、升麻、玄参、姜黄、桃仁、红花等药物。
在缓解期和间歇期，则应在清热解毒、活血化瘀的基础上，兼健脾补肾，巩固疗效，预防复发。常用药物如茯苓、白术、肉苁蓉、菟丝子等。
除了药物治疗外，患者还应注意饮食调养和生活方式的改变。
饮食上应避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、老火汤等；生活中应保持适当的运动量，增强体质；同时还要保持良好的心态和充足的睡眠。
虽然痛风不能根治，但通过科学的治疗方法和生活方式的调整，可以有效控制病情，减轻疼痛和不适感。
在中医理论中，穴位按摩是一种常用的辅助治疗方法，可以通过恰当按摩特定穴位，有效缓解痛风带来的痛苦。
黄闰月医生就来给大家分享4个穴位，每天多按按，让疼痛远离你。
合谷穴，别名虎口，是手阳明大肠经的原穴，其名意是指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。
按摩此穴可调理气血，缓解因痛风引起的关节疼痛和肿胀，尤其是对上肢关节的疼痛效果尤为显著。
● 定位取穴：合谷穴位于手背部，大拇指和食指之间的凹陷处。
● 操作方法：用一只手的拇指按住另一只手的合谷穴，用力按压并做顺时针旋转按摩，每次按摩 2~3 分钟，然后换另一只手重复操作。
温馨提醒：合谷穴刺激性较强，孕妇一般都不要按摩此穴。
《针灸甲乙经》中记载，“若血闭不通，逆气胀，血海主之”。
血海穴是足太阴脾经的重要穴位之一，为脾经所生之穴的聚集之处，有化血为气、运化脾血的功能。
在中医理论上，痛风的发生是脾胃功能出了障碍，疼痛剧烈是有淤血的表现。经常按揉血海穴既能调理脾胃，又能活血化瘀止痛，起到标本兼治的作用。
● 定位取穴：血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸，当股四头肌内侧头隆起处取穴。
● 操作方法：坐在椅子上，双腿自然下垂。用右手的食指和中指捏住左腿的血海穴，用力按压并做顺时针旋转按摩，每次按摩 2~3 分钟，然后换另一侧重复操作。
《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”
涌泉穴，作为足少阴肾经的首穴，是连接肾经体内与体表的重要节点。此穴得名是因为肾经内的高温高压水液由此涌出，流向体表，如同泉水从泉眼喷涌而出。
痛风患者体内尿酸积聚，往往与肾脏功能失调有关，因此，按摩涌泉穴能够间接调整肾功能，帮助尿酸排泄，减轻下肢关节的疼痛和水肿。
● 定位取穴：涌泉穴位于足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前 1/3 与后 2/3 交点上。
● 操作方法：在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位，然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓，以足底部有热感为适宜。
三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经交汇之处，故名三阴交，主要作用是调和气血，健脾益肾，养肝疏肝。
按摩此穴能够整体调整机体的内分泌与代谢功能，对于痛风患者的体质调理及尿酸控制具有积极作用。
● 定位取穴：三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。
● 操作方法：坐在椅子上，双腿自然下垂。用一只手的拇指按住另一只腿的三阴交穴，用力按压并做顺时针旋转按摩，每次按摩 2~3 分钟，然后换另一侧重复操作。■
