和县心炁门太极院复训学习结束了，这几天一直在思考，从哪方面来总结，文章的题目怎么定。
直到前天，在电视里看到，中国美术馆馆长吴为山的雕塑作品——《神遇》，内容表达的是孔子和苏格拉底的对话。心里豁然开朗，文章的名字就叫《志和者，不以山海为远》。
此次赴和县心炁门太极院复训学习，首先请示了我郑子太极的第一任老师杨伟老师，他鼓励我“只要能提升自己，怎么都行”。
得到了杨伟老师的首肯，就大胆的跟和县心炁门太极院创办人——陈国权老师提出来复训的愿望，陈老师也欣然同意，我非常开心。在此感谢杨伟老师的心胸和格局。
我问上课前自己需要做什么准备，谁知陈老师竟提出了要求，让我来讲解虎背靠山功，我吓了一跳，忙说不妥，这是和县心炁门太极院正式开班教学，我可担不起重任。
陈老师耐心的告诉我，教学相长，说课锻炼学员做老师的能力与胆量的同时，可以提高说课人对功法的理解。这样一说，我明白了，欣然接受了任务，珍惜这次难得的机会。
目标和任务确定了，就马上行动，其实在和县三功班开课前，我和家人朋友正在温州游玩，可是吸引我的还是卓越的郑子太极筑基功法，于是跟爱人朋友好说歹说，征得同意后，抢了一张普通火车票，坐了一夜火车，打车直奔和县而来。
2024年8月10日清晨，我终于望见和县心炁门太极院几个大字，巍峨的建筑令我神往已久，踏进了太极院的大门，心情异常快乐！马上掏出手机记录下当时的情景。
师兄师姐有的在练功，有的在准备开班事宜，他（她）们的脸上洋溢着诚挚的微笑，像一家人一样拉我进门，这是我盼望已久的情景，心里无比幸福。
过了一会儿，我们可敬的陈国权老师风尘仆仆的赶来，我好兴奋啊，虽然三年前跟陈老师有一面之缘，这次可是正式学习啊。陈老师也热情的跟新学员打招呼，陈老师是位警察，前一天晚上还执行任务到凌晨，却一早按时赶来上课。
书归正传，正式上课开始，新学员和复训的师兄师姐都进行了自我介绍。本次参训的学员共15人，外地学员有9人，分别是天津的梁姐梁建新，湖北荆州沙市的王贤玉姐姐，江苏扬州的简老师，山东泰安的陈斌，江苏常熟的沈敏红，来自南京复训十次的小孟，骑摩托五个小时赶来的淮安姜伟，还有河南新乡的我等等。
虽然我们天南海北从来不认识，是心炁门太极院的卓越的功法，让每一个少站一张病床的愿景把我们聚拢到一起，心怀我为人人，自助助人的宗旨，让我们发自内心的帮助有需要的人。
开始学的第一个功法是撑脊梁竖脊骨，陈老师认为这是郑子太极非常重要的功法，通过后背上下左右的撑拔训练，形成横向竖向的十字劲儿。国权老师点名让我来讲解演示功法要领，心里虽然有些忐忑，但是已经答应过陈老师，赶鸭子上架也要上啊！
我仔细的回忆着以前杨伟老师讲的要领，还有自己平时练习的情况大胆的讲了起来，明显这次准备的有些不足，虽然主要要领也都讲了出来了，但明显层次不够清晰，重点不够突出，还忘讲了掌型指型，即便如此，也大大的锻炼了我的胆量和讲课的技巧。
陈老师对该功法的要领进行了补充，接着又讲了他的训练方法，让我耳目一新，同时对撑脊骨竖脊梁有了更多认知。
后面的课堂上我还讲解了橐籥功的要领，陈老师也提出了由浅入深，分阶段不同的练法，这和杨伟老师的理念一致，只是我忘记了，很惭愧。
第二天晚上，陈老师再次安排我讲解示范了疗膝功，讲完要领后忘记讲解注意事项。这都是教训，今后一定谨记。
感谢陈老师这次给我说课的机会，既锻炼了胆识，又提升了自己，毕竟只有你说出来，才能发现自己的不足之处，老师才能更快的找出你的不足。这是我本次复训的感触之一。
第二个感触是对扎根有了更深理解，体会到了垂直轴的至关紧要。垂直轴是郑子太极独有的提法，也是训练尾闾中正和节节贯穿的独门秘籍。
第一天上午扎根时，我和湖北荆州王贤玉姐姐没有坚持到陈老师既定的训练时间，这可能跟这半年一直照顾重病人，没有练功有关？我给自己找了个理由。
下午的扎根我们就进步了很多，第二天，我们两个都跟上了队伍。再好的功法，一定靠练，才能上身呀！
体会第三，靠山功喂劲对练习者的巨大功效，喂劲也是郑子太极体系独特的训练方法，通过喂劲能发现初学靠山功者身体结构上的问题，习练当中存在的问题，松沉的程度等等。
喂劲能快速帮助新学友找到自身问题所在，纠正不良身姿，犹如点穴高手，能一下切中要害。当然这必须是经过老师严格培训过的老手才可以给学友喂劲。
第四点体会是复训的重要性，这次复训人员里有好几个已经学习了拳架甚至是已经参加了柏谚老师的推手班。最让我吃惊的是南京的孟师兄，只要是陈老师开班就必到，这次是第十次复训了，标准的武痴。
通过三天高强度和高密度的集训，确实让参训者的功法理解更为透彻，对功法的掌握更为精准，对功体的提高更为精进。
第五点是对太极之领劲有了进一步的体会。学习的这三天里，陈老师嘴里不停的念叨，想着自己三米高，三米高，三米高，不绝于耳，印在了我的脑子里。
练功生活化，只要站立，走路或者散步时，总是提醒自己三米高，必须三米高，谁都没有我高，好有趣，好有用，好像只有这个“三米高”才能体会到正确的虚领顶劲的正确打开方式，才能改掉自己弯腰驼背的毛病，身形更为挺拔且提升了自信心，耶！
第六点是有对心炁门功法传播的坚守的信心和决心。回到家乡，我会继续利用各种机会广传心炁门养生功法。
想起六年前，在网络上关注到杨竣雄先生的郑子太极体系，如痴如醉的聆听先生的语音，观看公众号里的文章，重要的是开始实践，也是从疗膝功开始，几天就改善了膝盖凉疼，上楼困难的症状。我自己真实的情况撰文发布在【心炁门太极院】公众号里，点击下文可浏览↓
上文有四个案例，案例一的主角就是我，我的膝盖得到改善后，接着坚定不移的练习虎背靠山功。
通过坚持，半个月改善了失眠，一年内打嗝不断，二十多年的胃病有所缓解。身体的头疼，妇科病等等亚健康现象慢慢减少。正是不懈地坚持，功效宏大的功法使我一直在收益。
我们学友百分之九十和杨竣雄先生不认识，我们却因心炁门养生功法而受益，可谓是未谋师面，已承师恩。这六年来，我一直在瑜伽馆，老年大学，舞蹈队，老年活动中心广传心炁门养生五功，努力让更多的人因练功而受益。
各位心炁门太极院的老师们，师兄师姐们，唯有让这卓越的内家武学，深入寻常百姓家，内心坚守我为人人，自助助人的发心和宗旨，努力实现让每一个人少站一张病床的愿景，让我们发自内心的帮助有需要的人。才是对诸罗遁叟先生最诚挚的回馈！
虽然我们不能和先生见面，我们大家依然会为了共同的目标努力，携手并肩把郑子太极回传并发扬光大，同时愿那一弯浅浅的海峡，早日天堑变通途
志合者，不以山海为远。
【编者注】三年前河南新乡的周爱慧周姐带她的一位朋友到和县楚汉街的馆里交流过一次，第二天我安排车子把她们送到巢湖高铁站的。通过交流知道周姐是当地的瑜伽馆里的太极拳教练，还把当心炁门养生五功教给周围的人。我对周姐是肃然起敬。
周姐后来有缘成为杨伟老师的学生，周姐经过杨伟老师同意后到和县参加三功班的复训，名义上是复训，主要是想了解和县馆开馆的经验。
杨伟老师的【心炁合一】公众号文章里有周姐的专刊，请点击下文浏览↓
上述文章里有张获奖证书，【2013年河南省第二届太极拳健身大赛】42式太极剑二等奖，我们发现练太极拳表演和比赛获奖一堆但身体亚健康问题也一堆的人大有人在。
心炁门内部的同学中有像周姐一样十八般武艺精通，通过练了心炁门的养生功法受益后，改练心炁门郑子太极的同学占了非常大的比例。
周姐的“青青一缕风”视频号经常宣传心炁门养生五功，周姐可以称得上是心炁门广传一线的后起之秀。从我内心来说总想尽全力能够帮助周姐最大程度的提高。
在当地已经是老师的周姐，只有功体和水平更为精进，才能最大程度地帮助身边的人。
PS：时间过得飞快，今年3月份的柏谚老师的推手班感觉历历在目，转眼已是九月开学季，还有7天迎来心炁门第三期推手班，我已经请好年休假并买好飞往四川绵阳的机票，进行为期三天的推手复训学习。
每次复训，都是提高，三天的高强度集训可以抵平时在家练一年获得的收效。尤其是推手班的复训，更为重要。
推手需要老师和同门之间的反复不断的搭手和喂劲。只有多复训才能多进步，现在更加体会到诸罗遁叟先生定下的心炁门的复训永远免费的规定非常好！
PS2：按照之前确定的培训计划，国庆节假日期间举办【郑子太极三七式拳架下】培训班，我最近和同事把国庆的值班调班妥当，我是10月1日、2日在单位值班，3日到7日给大家上课。国庆开班公告近期发布，欢迎感兴趣的朋友们垂询参加。
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往期培训情况请浏览↓
