夏天要来了。
夏天的阳光，紫外线很强烈，若不注意防护，很容易引发结膜炎、角膜炎、白内障、玻璃体混浊等疾病，长期紫外线的伤害，还容易造成眼底视网膜损害，如黄斑变性、视网膜出血、视网膜水肿等。
中医认为，夏季暑热当令，出汗较多，人的目力也就容易出现不足。此时，很容易产生眼发热、流泪、模糊、眼疲劳乏力等不适症状。
因此，爱护双眼，要做到以下三点 :
一要注意避免强光，不过度用眼、不熬夜阅读。
二要多吃水果、蔬菜，增加眼睛生理代谢需要的丰富的维生素A、B、C；保证充分的蛋白质能保持眼球壁的韧性与眼球足够的调节力；另外，还要少吃甜食以避免钙质流失。
三要心平气和，情绪稳定。夏天尤其要少发脾气，以免青光眼、眼部出血等眼病的发作。
