怀疑之心是非常可怕的，因为怀疑心可以毁坏非常好的朋友之间的感情。怀疑心毁灭自己的一切功德。一旦有了怀疑心再加上嫉妒心，让自己一辈子受苦难。人与人之间，即使是一家人，睡的是一张床，吃的是一锅饭，但这一家人所受的苦和乐显然很不一样。其中一个人可能是悲观主义者，对什么事都保持怀疑态度，总认为这个是不是不利于我呀，那个怎么怎么不好哇，老是往坏的方向去想，因此生出许多痛苦和恐惧，一辈子受苦。另一个人呢？他是乐观主义者，他觉得什么都无所谓。他明明知道有些朋友对他非常不好，但他想：“无所谓，以后我多防着点不就行了吗？”恰恰因为他眼里没有敌人，人们对他越来越好。过去不理解他的人，渐渐理解他了，说“这人真是个好人，一定要对他好呀！”他享受的是快乐。我们所谓的痛苦和快乐，不是物质上的多与少，而是这种物质或外部环境，给自己的心理带来的悦意、好受的感觉，或者是带来难受、痛苦的感觉。这就是苦和乐的唯一标准，疑心是烦恼心。如果不想受苦，你必须断除贪欲心、嗔恨心、愚痴心、傲慢心、猜疑心和嫉妒心。
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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -
愿所有众生都能离苦得乐
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