星期二营养食谱
花生粥、煎蛋、煮鸡蛋、时蔬、玉米糕、蛋糕、酱肉包子、白馒头
配餐：
萝卜海带烧猪蹄、宫保鸡丁、炝炒大白菜、青瓜平菇汤
餐厅自选（除上述配餐外）：
外婆菜炒蛋、土豆排骨盖饭、甜椒肉丝盖饭、冒菜、孜然鸭翅、酸菜鱼米线、水饺、鱼香肉丁鸡排饭
青笋年糕烧鸭子、青椒肉丝、香辣排条、泡椒冬瓜、萝卜丝汤、黑椒仔骨、回锅肉、椒汁汤肥牛、鸡柳炒饭、豌豆杂酱面、泡椒鸡丁
星期三营养食谱
南瓜粥、煎蛋、煮鸡蛋、时蔬、紫薯馒头、桂花糕、芽菜包、白馒头
配餐：
干锅半翅、冬瓜酥肉、炒河粉、绿豆汤
餐厅自选（除上述配餐外）：
鱼香肉丝、番茄炒蛋盖浇、奥尔良肉丁盖饭、钵钵鸡、烩刀削面、红烧肉套饭、炝炒莲白
鲜椒肘子、孜然鸡丁、肉沫茄子、清炒大白菜、豆芽汤、糖醋排骨、玉米鸡丁、青椒肉丝炒饭、杂酱面、泡椒鸡蛋面
星期四营养食谱
花生粥、煎蛋、煮鸡蛋、时蔬、红糖发糕、蛋糕、酱肉包子、白馒头
配餐：
红烧狮子头、黑椒肉粒、莲白粉丝、番茄蛋花汤
餐厅自选（除上述配餐外）：
粉蒸肉、鱼香肉丝盖浇、土豆肉沫盖浇、酸菜米线、冒牛杂、香辣虾、鲜椒酸菜鱼片、茄汁鸡排香骨鸡
青笋年糕烧鸭子、回锅肉、肉沫蒸蛋、炝炒大白菜、萝卜丝汤、咸烧白、萝卜牛腩盖饭、扬州炒饭、杂酱面、红烧排骨面
星期五营养食谱
南瓜粥、煎蛋、煮鸡蛋、时蔬、紫薯馒头、南瓜饼、芽菜包、白馒头
配餐：
莲藕烧肘子、咖喱鸡、油渣莲白、紫菜蛋花汤
餐厅自选（除上述配餐外）：
酸菜肉沫土豆粉、黑椒肉粒盖饭、宫保鸡丁盖饭、烩刀削面、萝卜牛腩、钵钵鸡、豆腐肉粒鸡排饭、糖醋莲白
香辣锅包肉、青椒肉丝、番茄炒蛋、清炒小白菜、素汤、回锅肉、水煮肉片、青椒肉丝炒饭、杂酱面、泡椒鸡蛋面
星期六营养食谱
南瓜粥、煎蛋、煮鸡蛋、时蔬、紫薯馒头、白发糕、芽菜包、白馒头
配餐：
萝卜烧排骨、金针菇黄金蛋饺、酸辣粉、紫菜蛋花汤
餐厅自选（除上述配餐外）：
芹菜豆干肉丝、番茄炒蛋盖浇、宫保肉丁盖饭、青椒牛肉丝、宫保鸡丁、钵钵鸡、酸菜米线、黑椒奥尔鸡排饭、黑椒仔骨套饭
白菜粉丝香碗、臊子蒸蛋、清炒大白菜、素汤、酸汤肥牛、水煮肉片、香烤鸡腿、榨菜肉丝炒饭、杂酱面、泡椒鸡蛋面
供稿丨成都铁中总务处
编辑丨愉悦
初审丨谢一帆
复审丨胡安娜 陈洋
终审丨杨自虎 胡蓉
