快乐的寒假旋律已经悄然响起，轻松愉快的假期已经来临。为了让大小朋友们共度一个温馨满满、快乐爆棚的寒假时光，总站精心打造了四期“寒假心灵小剧场”。从寒假生活攻略、好心情调适、亲子共处宝典到开学“不头疼”，还原生活场景，聚焦生活热点，用情景式小短剧的方式，全方位打造一个既有料又有趣的假期套餐。为你的寒假生活注入满满的正能量，送上成长的秘密武器，让我们一起“开挂”成长！
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亲爱的同学们，恭喜大家顺利完成本学期的学习任务，迎来丰富多彩的假期。寒假期间，你打算怎样度过呢？
一位小同学近期来信说：“寒假期间，爸爸妈妈严格控制我玩手机和看电脑的时间。虽然我知道这是为了保护我的视力、防止沉溺于电子产品，但这样在家好无聊呀！”
同学们，你们是否有这位小同学的困扰呢？别着急，跟着这一期“心灵小剧场”——“寒假奇趣签”，让你在家也能实现快乐翻倍！
请同学们准备一些纸条、笔以及一个签筒或类似容器（如空瓶子或纸杯），和家长一起写下希望在寒假期间完成的活动或任务，所有写好的签条折叠后放入签筒中。当在家感到无聊或者不知道该做什么时，从签筒中随机抽取一张签条，按照上面的内容进行活动，尽量让全家人都参与到活动中来哦。
Tip1.「默契挑战」
回顾与家人一起的快乐场景，选择四个最有代表性，创作一副四宫格画，每个格子代表一个场景。完成后，邀请家庭成员猜一猜，并描述出他们记忆中的那个场景，分享当时的感受、对话或是发生的趣事。
Tip2.「生活创想」
动一动小手，将日常物品进行改造或重新组合，创造出既实用又富有创意的新物品。比如两个纸杯可以变成一个桌面垃圾桶哦。
Tip3.「居家跑酷」
提到跑酷，你可能首先想到的是城市中的极限运动，但在家中，我们也可以设计一场安全有趣的“居家跑酷”。跟随着视频，想象自己置身于“跑酷场景”，跑起来，动起来。让身体得到锻炼，享受健康的生活方式。
Tip4.「角落计划」
选择自己房间的一个凌乱角落，自己规划并打造一个整洁的小天地。这个角落将成为你的享受宁静和乐趣的专属空间。在分类、清理、收纳中，角落慢慢变整洁。再发挥创意装饰一下。让我们一起享受这个奇妙的过程吧！
亲爱的同学们，通过“寒假奇趣签”活动，我们可以收获乐趣和创意，在日常生活中寻找和创造幸福。幸福和快乐不在于远方，它就藏在我们生活中的每一个瞬间。
寒假漫漫快乐不减
祝福同学们有个愉快的
寒假美好时光！
来源：嘉兴市儿童青少年心理健康服务总站、经开区儿童青少年心理健康服务站
责编：周雯静 编辑：潘晓蕾
初审：孔宁、姜鑫杰 复审：郭保林
终审：张燕霞
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