冬季的到来，对于每个幼儿园和家长来说都是一个“挑战”，毕竟孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病，牢记以下一些小常识，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快地度过冬天。
饮食护理
👉 1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
👉2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
👉 3.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
👉 4.及时补充水分，冬季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状
日常护理
👉 1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
👉2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
👉3.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
👉4.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。
安全提醒
👉 1.冬天穿鞋要讲究。不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量稳步前行，以防发生事故。
👉2.如果路上不小心突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，以免加重伤情。应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，或立即送医院治疗。
👉3.要注意防止交通事故。出家门的时间要比平常提前，留出等车、堵车或其他意外情况所需的时间。
疾病预防
👉1.在冬季天气晴朗的前提下，保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。
👉2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。
👉3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。
👉4.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
👉5.流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。或根据医生建议为孩子注射流感疫苗是预防流感的最有效措施。
👉6.为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时第一时间和班级老师进行沟通。
（来源：图片来自网络）
编辑｜杨悦
审核｜徐圆圆 吴琳 顾宙华
发布 | 徐圆圆
