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阴虚热、阳虚寒，怕冷又怕热，究竟如何调理呢？
这里所说的怕冷怕热，是相对而言，甚至有人身体一会冷，一会热，尤为困扰。
在中医理论中，此类状况多归咎于阴阳两虚之体，今日我特推荐两味调和阴阳的良药，旨在助您滋阴壮阳，调和体内失衡，请予点赞收藏，以备不时之需。
首先，治病须溯本求源。阳虚，即体内阳气匮乏，古语云“人活一口气”，此气即为阳气，它如同体内之暖阳，负责温暖与推动周身。阳气不足，则易致四肢冰凉、畏寒怕冷、精神不振，且易招致寒邪侵袭而致病。
再论阴气，它好比大地上的水源，滋养着万物生长。阴气不足，犹如田地干涸，万物失养而渐趋衰败，同时体内易生虚火，这便是中医所指的阴虚内热。此类体质常伴手脚心灼热、口干咽燥、夜寐不宁多梦、大便秘结及口腔溃疡等诸症。
因此，针对阴阳两虚之症，调和阴阳、滋阴补阳乃为上策。
今天就教大家用两味药古方，滋阴补阳。
一、女贞子
它性凉而不寒，味甘而微苦，归肝、肾二经，专长于滋补肝肾之阴，同时又能平息体内的虚火。在《景岳全书》等中医古籍中，女贞子被赋予了极高的评价，认为它既能养阴气，又能平阴火，解除因阴虚内热引起的烦躁不安。
现代研究也发现，女贞子富含多种对人体有益的成分，如女贞苷、齐墩果酸等，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等多种药理作用。
二、肉苁蓉
这味被誉为“沙漠人参”的中药材，以其温补肾阳、滋养精血的独特功效而著称。肉苁蓉性味甘咸而温，入肾经及大肠经，其药性温和而持久，补阳而不燥烈，滋阴而不腻滞，是调理阴阳两虚体质的理想选择。
它不仅能够增强肾脏功能，提升体内阳气水平，还能滋养全身精血，改善因阳虚引起的各种症状。此外，肉苁蓉还具有润肠通便的作用，对于因阴虚火旺导致的便秘问题也有很好的缓解效果。
在调理阴阳两虚体质时，我们不仅要关注单一症状的缓解，更要注重整体阴阳平衡的恢复。因此，在使用女贞子和肉苁蓉这两味中药时，应根据个体情况灵活配伍，以达到最佳的治疗效果。
同时，还应注意调整生活习惯和饮食结构，保持充足的睡眠、适度的运动、愉悦的心情以及均衡的饮食，这些都有助于促进阴阳平衡的恢复和维持。
如果你也怕冷怕热，不要担心，一定先辨证后用药。你学会了吗？
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