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虽然杏儿们的暑假已然过去一大半，但假期安全意识仍不可松懈。任何时候，保障自身安全牢记心中。学工再次提醒同学们，这份假期安全提醒请收好！
假期安全保障·溺水篇
纵有夏日炎炎水波漾，但见防溺水意识需强化，掌握自救互救技能不仅是生存的基本，更应该是我们成信学子安全教育的重要一环！
溺水高发场地点·请注意
校内池塘、河流
许多大学校园内都有美丽的池塘，部分学校还有河流，这些水域看似平静，实则暗藏危机。由于缺乏专业的救生设备和人员，一旦发生溺水事故，后果不堪设想。因此，大学生们切勿私自下水游泳，更不要在湖边、河边嬉戏打闹。
校外湖泊、水库
校外湖泊、水库等自然水域同样存在溺水风险。这些水域水流湍急，地形复杂，一旦发生意外，救援难度极大。因此，大学生们在外出游玩时，一定要远离这些危险水域，切勿冒险尝试。
海边浴场
许多同学喜欢到海边度假，享受阳光沙滩和海浪。然而，海边浴场也存在一定的溺水风险。尤其是在风浪较大或潮汐时段，游客很容易被卷入海中。因此，在海边游玩时，一定要遵守浴场规定，佩戴救生设备，切勿独自游到深水区。同时，在一些水上景区游玩时，也要注意观察景区的情况，在涨潮期间要远离危险区域，确保自己撤退到安全地带。
人工泳池和水上乐园
人工泳池和水上乐园是大学生们游泳的热门场所。然而，即使在这些看似安全的地方，也有可能发生溺水事故。因此，在游泳时，一定要遵守相关规定，不要在水中嬉戏打闹，确保自己的安全。
防溺水安全指南·请牢记
了解水域环境：
在选择游泳场所时，务必了解水域的深浅、水流情况以及是否有危险物品等。避免前往未经开发或不适合游泳的水域。
掌握游泳技能：
作为一名大学生，掌握基本的游泳技能至关重要。如果你还不太会游泳，建议尽快报名参加游泳培训课程，提高自己的游泳水平。同时，也要学会如何在紧急情况下进行自救，如利用漂浮物保持浮力，或向周围人呼救等。
注意身体状况：
在游泳前，一定要确保身体状况良好，避免在疲劳、饥饿或身体不适的情况下游泳。游泳时要保持适度的运动强度，避免过度劳累导致体力不支。
结伴而行：
在游泳时，最好结伴而行，相互照应。一旦发现有人溺水或遇到其他紧急情况，要及时报警并寻求帮助。
遵守游泳规则：
在游泳场所，我们要遵守相关规定和制度，听从救生人员的指挥。不要随意跳水或进行危险动作，以免发生意外。同时，也要尊重他人，保持公共秩序。
配备救生设备：
在游泳时，务必佩戴救生圈、救生衣等救生设备。这些设备可以在关键时刻为我们提供保护。
防溺水七要素
不能私自下水游泳；
坚持穿高质量的护身物；
下水前活动身体，避免出现抽筋等现象；
在水中不要吃东西，有可能被呛住；
不在水中相互嬉闹，防止呛水窒息；
不到不熟悉、无安全措施、无救援人员的水域游泳；
不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
假期安全·出行篇
纵有车水马龙路漫漫，但见交通安全需谨记，遵守交通规则不仅是每个公民的责任，更应该是我们成信学子牢记心中的安全红线！
行人要走人行道，没有人行道的靠路边行走。如果人多，应尽可能排成单行，每横排不超过2人。集体外时，有组织、有秩序地列队行走。
过马路看清来往车辆，从人行横道、人行天桥过就要“一慢二看三通过”。严禁在车辆临近时突然横穿马路，不要争抢时间，在确认安全后，才能通过。
不要边走路边看书、边玩手机。过马路要专心走路，注意避让身旁车辆。听到消防车、救护车和警车的鸣笛声一定要主动避让。
不要在马路上玩耍、嬉闹、溜旱冰和滑滑板，马路本就危险，切勿拿生命开玩笑。
下雨天能见度低，外出时最好使用颜色鲜艳的雨衣、雨伞。雨天路滑，要特别注意避让车辆。晚上，最好穿浅色反光质地衣服，更加留意来往车辆，主动避让。
假期安全·电诈篇
纵有诈骗手段日新月异，但见防范意识需提高，警惕电信诈骗不仅是自我保护的智慧，更应该是我们成信学子时刻警惕的警钟长鸣！
保护好个人身份证和银行卡信息，保管好不用的复印件、睡眠卡、交易流水信息。
网上银行操作时，最好手工输入银行官方网址，防止登录钓鱼网站。
在外输入密码时，用手遮挡。
密码要设置得相对复杂、独立，避免过于简单，避免与其他密码相同，并定期更换。
开通账户动账通知短信，一旦发现账户资金有异常变动，立刻冻结或挂失。
在没有完全确认对方身份时，不要轻易汇款。
不随意加入陌生WIFI，不点击陌生链接，也不下载陌生APP。
假期规划·学习篇
纵有假期时光金不换，但见勤奋学习需坚持。珍惜假期学习不仅是个人成长的阶梯，更应该是我们成信学子不断追求的学术高峰！
打造个人充电站：给自己定个小目标，比如每周学点新东西。无论是掌握一门新语言的基础知识，还是学会用Python编写小程序，这样的小目标能激发你的好奇心，让你的学习之旅充满乐趣。
书海遨游：挑几本好书，让自己沉浸在知识的海洋里。阅读不仅能开阔视野，还能让你在悠闲的午后享受一段宁静的时光。
网课探宝：网上有无数的宝藏课程等着你去挖掘。无论是想提升专业技能，还是想学习摄影、绘画等兴趣爱好，网课都能满足你，而且学习节奏完全由你掌控。
研究小项目：如果你对某个话题特别感兴趣，不妨自己动手做些研究。这不仅能锻炼你的独立思考能力，还能让你在这个领域里更深入地探索。
假期规划·生活篇
纵有假期诱惑多如星，但见健康生活需自律，保持健康生活方式不仅是身体强健的保障，更应该是我们成信学子生活态度的体现！
作息规律，精神百倍：设定一个合理的作息时间，让自己每天都能精神抖擞地迎接新的一天。早睡早起，你会发现自己有更多的时间去享受生活。
烹饪小达人：尝试自己动手做饭，不仅可以根据自己的口味调整，还能吃得更健康。烹饪其实也可以是一种放松的方式，享受创造美食的过程。
运动，让身体更自由：找到一项自己喜欢的运动，无论是户外跑步还是室内瑜伽，让身体动起来。运动不仅能让你保持活力，还能让你的心情更加愉悦。记住，自律即自由！
心理SPA：给自己的心灵做个SPA，无论是通过冥想、写日记还是和朋友聊天，都能帮助你释放压力，保持内心的平和。
同学们，夏日炎炎，防溺水意识要时刻牢记，确保水上活动安全无忧。出行在外，交通安全规则要遵守，保护自己和他人的安全。面对网络世界，电信诈骗手段层出不穷，我们要保持警惕，保护个人信息安全。假期是学习的好时机，让我们珍惜时间，不断充实自我。同时，健康生活是我们持续进步的基础，保持良好的生活习惯，享受活力每一天。祝大家都能度过一个安全、健康、充实的假期！
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内容来源：学工新媒体中心
编辑：曹钧翔
审核：陈洁丽
美工：陈彦彤
