想要身体好
就要吃的好
这18款食养药膳
你值得拥有
药膳
茯苓馒头
成分：茯苓、山药、莲子、芡实。
功效：健脾利湿。
药膳
黄芪馒头
成分：黄芪、当归、麦冬。
功效：益气养阴、养血调经。
注意：外感表实证者、脾虚便溏者禁忌食用。
药膳
当归馒头
成分：当归、红枣、桂圆。
功效：补肝养肾、延缓衰老。
注意：肝火旺盛的人群禁忌食用。
药膳
桑葚馒头
成分：桑葚、枸杞、黑芝麻。
功效：补益肝肾、养精益智。
注意：外感表实证者、脾虚便溏者禁忌食用。
药膳
山药百合粥
主要成分：山药、百合。
功效：补益脏腑、滋阴润肺、清心除烦。
适用于：食欲减退、乏力气短、肺燥干咳、失眠多梦等。
注意：脾胃虚寒人群不宜食用。
药膳
桂圆红枣粥
主要成分：桂圆、红枣。
功效：补血养气、安心宁神。
适用于：气血亏损、贫血患者。
注意：糖尿病人群不宜食用。
药膳
桑葚枸杞粥
主要成分：桑葚、枸杞。
功效：补肾滋阴、养肝明目。
适用于：眩晕、耳鸣、心悸、眼干涩、腰膝酸软等症状。
注意：对成分过敏的人群，糖尿病人群不宜食用。
药膳
当归枸杞汤料包
主要成分：当归、山药、枸杞、红枣、甘草。
功效：养血补肝、温经止痛。
适用于：冠心病、高血压、中风后遗症、痛经、月经失调等属于阳虚体质者,具有平素手脚凉、怕冷等表现。
注意：糖尿病人群不宜食用。
药膳
参芪山药汤料包
主要成分：党参、黄芪、山药、枸杞、红枣、甘草。
功效：益气健脾、养血生津。
适用于：各种病后气血不足,具有乏力、自汗、食少、头晕、面色白或萎黄等表现。
注意：糖尿病人群不宜食用。
药膳
黄芪玉竹汤料包
主要成分：黄芪、玉竹片、枸杞、红枣、甘草。
功效：益气养血、滋阴润燥。
适用于：各种病后体虚,出现咽干口燥、气短乏力、心慌或皮肤干燥等表现人群。
注意：糖尿病人群不宜食用。
膏方
补肺润肺膏
成分：桔梗5g、百合3g、罗汉果3g、薄荷3g、桑叶3g、橘红3g、杏仁3g、黄芪6g、甘草1g。
功效：益气补肺 润肺化痰。
适用于：气短、咳喘、咯痰等症状的人群。
膏方
健脾和胃膏
成分：人参1g、茯苓5g、莲子3g、麦芽3g、山楂3g、橘皮5g、薏苡仁5g、山药5g。
功效：健胃消食 运脾益肠。
适用于：食欲不振、消化不良、胃部胀满、大便溏稀的人群。
膏方
滋阴补肾膏
成分：覆盆子2g、枸杞子5g、桑椹9g、黑芝麻9g、山茱萸3g、益智仁2g。
功效：滋阴补肾，健脑益智。
适用于：腰膝酸软无力、夜尿频多、记忆力下降的人群。
【膏方食用方法】
每日2-3次，每日10g左右。
将原膏含入舌面中心徐徐咽下，或将原膏置于容器内温冲服。
药茶
乌梅益智饮
成分：乌梅、山楂、甘草、黄精、桑葚、山萸肉、甜叶菊。
功效：解暑化湿降脂。
药茶
防感补气饮
成分：防风、太子参、北柴胡、黄芩片、炙甘草、黄芪、陈皮、板蓝根、甜叶菊。
功效：抗病毒、提高免疫力、益气补肺。
药茶
润肺祛燥饮
成分：黄芪、百合、罗汉果、桑叶、蜜枇杷叶、桔梗、干石斛、炙甘草、甜叶菊。
功效：益气养肺，滋阴润燥。
药茶
安神助眠饮
成分：合欢皮、首乌藤、炒理枣仁、菊 花、百合、山萸肉、石菖蒲、柏子仁、甜叶菊。
功效：宁心安神，醒神益智。
药茶
颈肩祛痛饮
成分：粉葛、桑叶、桂枝、羌活、独活、防风、炒白芍、炙甘草、甜叶菊。
功效：缓解颈椎病疼痛。
