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当你感觉不顺时，主动扔掉这两样东西，很快转好运

文摘 2024-07-30 09:59 山西

大家好，我是小碗儿，喜欢读书就加个关注吧。

今天是日更的第29/100天。

今天分享的主题是：转运。

人生一世如登山，起起伏伏不定。谁都难免有遇低估的时候。

为了生活奔波，常被琐事缠身，偶有情绪左右。

当你感觉最近很不顺心，遇事总是不顺利时，不妨试试丢掉两样东西，轻松上阵，好运很快就来。

一、扔掉无谓的杂事

尽管你总说自己不甚重要，但是如果某一天懈怠，马上就发现有无穷的琐事等着你处理。

那些未回复的信息、堆积如山的邮件、突如其来的会议、不必要的社交应酬……

这些看似微小却连绵不绝的杂事，如同细沙般一点点侵蚀着我们的时间和精力，让我们感到身心俱疲，难以集中精力去做真正重要的事情。

这里有两个关键点：如何识别、怎么丢掉。

如何识别哪些是无谓的琐事？

建议你运用《非暴力沟通》中提出的“四象限法则”，将事情按照紧急程度和重要程度划分为四个象限：紧急且重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。

明确区分后，优先处理第一象限的事务，合理安排第二象限的任务，尽量减少第三象限的干扰，彻底放弃第四象限的琐事。

怎么丢掉？

一是对外设定界限，对那些非自己职责范围内或超出能力范围的杂事，勇于说“不”。当你明确了你的界限，别人就不会再得寸进尺，一点点尝试。也许第一次说出口，很难，相信我，当你慢慢习惯了，你的人生会少很多不该有的负担。

二是对内专注核心。你要明白你的目标，你的梦想，你的方向，你的任务。你帮别人干了再多，如果你自己的核心业务不出成绩，还是不会被重视。当你朝着自己的目标前进时，全世界都会给你让路。

丢掉这些琐事后，你的人生会变得更加简单，纯净。

正如梭罗在《瓦尔登湖》中所写的：“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。”

二、扔掉心中的负能量

负能量，如同心灵的阴霾，让人难以看到前方的光明。

它可能源自过去的伤痛、当前的挫败感，或是对未来的恐惧与不安。

长期沉浸其中，不仅会影响我们的情绪状态，还会削弱我们的行动力和创造力。

扔掉心中的负能量，也有两个关键点。

一是正视和接纳。对自己的负面情绪，要直面它，不要逃避或压抑。承认它们的存在，是解决问题的第一步。

正如罗伯特·弗罗斯特所言：“两条路在林间分叉，我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。”每个人的人生都会有选择，也会有遗憾。接纳自己的不完美和失败经历，是成长的重要一步。

接纳自己的不完美和失败经历，理解这些都是成长过程中的一部分。通过自我同情和宽容，可以减轻内心的负担，为接下来的改变做好准备。

二是寻找情绪出口。阅读、运动、冥想、写日记、与朋友倾诉等，都是有效的情绪调节方式。我在六月份的时候非常忙碌，忙到内心茫然，心情焦躁。

七月份找到机会，我便把每天读书半小时的习惯坚决落实了。每天半小时的闲书读一读，就是找到半小时的精神避难所。情绪没了，力量多了。

写在最后

过去心不可得，未来心不可得，现在心当下即是。

主动扔掉无谓的杂事和心中的负能量，给自己的生活来一次大扫除。

当心灵的空间更加宽敞明亮，也就有了重获自由和宁静的勇气。好运自会来。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUxNDc4MDc4Mw==&mid=2247490083&idx=1&sn=288818eec9cc327df9b0db56c4152812

身体和灵魂，总要有一个在路上。毕业于名牌大学，致力于带动1万人爱上读书，在读书中见自己，见天地，见众生。

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