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育芽.有方
本期主播：
燕慧新老师
以爱育人，有耐心、有细心、有恒心
现在有很多孩子都出现了专注力缺失的严重现象，您的孩子专注力集中吗？相信很多家长为孩子拖拉磨蹭，被动依赖而烦恼！为孩子学习注意力不集中，好玩多动而焦虑！
其实幼儿与生俱来是有专注力的！
那到底是谁“偷走”了孩子的专注力呢？
登封市直属第三幼儿园
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1
饮食
其实饮食对于我们的专注力有很大的影响；糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，摄入太多会刺激孩子的情绪，影响专心度。专注力与身体的血糖含量高度相关，最忌讳的是血糖量忽高忽低；最好的做法是少食多餐。
2
家长
有些孩子正在做一个手工作品，家长眼看着就要做坏了，急忙夺过来说：“哎呀不是这样的，快看看我怎么做。”本来孩子正在专心致志按自己想法做，结果被家长一打扰，就丧失了兴趣，去玩别的了。或者有时孩子正很专注的看书，家长一会儿过来问：喝不喝水？吃不吃水果？过度干预和打扰孩子，也破坏了孩子的专注力。
3
睡眠
研究上的确发现在儿童青少年睡眠不足够时，第二天学习、情绪、行为表现都比睡眠足够时来得差：
例如：注意力无法集中、记忆力降低等。
如果前一天晚上很晚才睡或煮没有休息好，白天的状态就不好，容易走神、注意力很难集中。
4
环境
所处的环境也对孩子的注意力有影响。
历史上孟母三迁的故事可见一斑，因此家庭的环境对孩子专注力的影响也举足轻重。
一张干净的书桌、收拾整齐的房间、安静的学习空间，不仅给人一种舒适感，也有助于产生清晰、有条理的大脑思路。在这样的一种环境下，孩子才会更好地获得思绪的平静、精神的集中、专注力的提升。
5
运动
不爱运动的孩子也容易出现注意力不集中的情况。
运动要求身体协调和平衡能力好，特别是一些擅于精细动作的孩子，感觉统合协调好，大脑的指挥能力很强，这样的孩子不论在运动时，还是在长时间静止时，都是有极强的自控力。
注意力培养和训练不单单是上面介绍的那么简单，还是靠着于孩子对事物的感知及认知理解能力。当然，注意力是可以培养和训练的，只要找到适合孩子正确的方法，那么孩子的注意力一定能得到改善。
芽爸芽妈们，请每晚让孩子们听一个睡前故事，为了您的孩子！一定要坚持哦！
登封市直属第三幼儿园
最后……
让我们共同携手，
家园共育，
引导孩子们
成为更优秀的自己！
……
《育芽有方》往期话题
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END 下周五 再见~
音频/燕慧新
编辑/李璇
审核/赵冬梅
