开
学
啦
叮咚~
告别美好的假期
整理无限的向往
向久违的幼儿园出发
开学倒计时喽
孩子们，欢迎你们回家~
开学早准备
度过了一个快乐难忘的暑假，孩子们即将进入新学期，亲爱的爸爸妈妈们可以和孩子做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？
7个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。一起来瞧瞧吧！
恢复作息时间
家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。
可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
恢复饮食习惯
暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至有些家长朋友怕孩子吃少了，追着孩子喂......
因此，假期过后，有可能孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。
为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
培养孩子自理能力
假期里，可能会有家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。
所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要怕麻烦，也不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮忙，要相信孩子，给孩子学习的机会，慢慢养成其独立的习惯。
回忆快乐时光
在提醒孩子的时候，要帮他回忆在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。
这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
做心理暗示
家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。
寻求家园合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极地引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通。
让家庭和幼儿园有效地建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。
用仪式结束假期
孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？
心理学家建议说，终止假期也需要仪式，在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。
对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。
返园准备
温馨小贴士：
（1）请您在近期把宝贝的被褥清洗干净并做好标记，幼儿园会在班级群通知大家报到及开学时间，请及时关注群消息做好安排。
（2）现在气温早晚温差比较大，请及时为宝贝们增减衣物。
（3）宝贝的手指甲里容易藏污垢，请及时为宝贝修剪指甲。
（4）给宝贝理发，让他们以饱满、昂扬的精神状态迎接新的学期！
新学期，新起点，
请家长朋友引导宝贝做好开学准备。
在新的学期里，
让我们一起呵护“小嫩芽”
健康快乐成长！
编辑：李璇
审核：赵冬梅
