怀山药的食用方法,七种搭配中总有一种适合你

2024-10-02 22:07   广东  
校对 | 姑娘只爱橄榄绿

怀山药的药补七种搭配,总有一种适用。

一、怀山药+陈皮

怀山药片30G,陈皮一小片,煮水喝。

功效:适用感冒快好但偶尔还有一点咳嗽。

二、怀山药+牛蒡子

怀山药片30G,牛蒡子6G,煮水喝。

功效:适用于久咳不愈、肺气不足。

三、怀山药+红枣

怀山药片30G,红枣适量,煮水或者煮粥。

功效:适用于气血不足、肺气虚。

四、怀山药+薏米

怀山药和薏米1:1比例,煮水或者煮粥。

功效:适用于感冒后舌苔白厚。

五:怀山药+焦三仙

怀山药片30G,焦三仙6G,煮水喝。

功效:适用于孩子积食没胃口、不消化。若积食严重,还可以加一点鸡内金一起煮。

6、怀山药+芡实+莲子+茯苓,各20克,煮水喝

功效:胃热、胃寒虚不受补的各种情况,可健脾、养颜、降燥。

7、怀山药片煮水

每次30克,煮水时间25分钟左右,坚持喝上一个月,或改善体赞同,对患有四肢倦怠乏力、不思饮食、食后腹胀大便稀、泄泻等症状都有治疗作用。

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李美璇
四季食疗与养生,吃出健康和快乐