术后活动及功能锻炼,比你想象的更重要!

文摘   2024-11-12 16:38   安徽  

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哎...我昨天才做的手术,医生护士今天就要求我进行活动,我不敢动呀,一动就疼,万一伤口裂开,还要受罪我怎么活动呀,我现在还是多多在床上静养一下吧。

根据“加速康复外科(ERAS)”理念,想要术后快速康复,一直静养是不对的,一定要早活动,活动的关键点在于"早"!生命在于运动,而早期活动是手术后康复最佳选择的措施。大部分患者对术后活动比较排斥,我们要怎么样转变这种观念呢?



术后早期如何进行活动

术后当天

麻醉清醒6小时后可取半卧位,2-3小时变换一次体位,可在床上活动四肢,行握拳、悬腕、屈肘等运动,指导患者踝泵运动,直腿抬高运动等。

术后第一天

为避免不必要的意外,应严格遵循术后下床活动“三步曲”:第一步检查固定好腹带,首次下床活动须有医护人员协助,在床边取坐位,双腿下垂坐立3~5 分钟。第二步协助患者站立3~5 分钟,患者主诉,感觉良好,无特殊不适后,再行走,如有头晕、恶心、眼前发黑等应停止下床,卧床休息30分钟后再次进行第一步活动。第三步协助患者在床旁站立活动或者走动5-10min,每日3-4次。

术后第二天

协助患者在室内活动10-15min,每日2-3次。

术后第三天

协助患者室外行走15-30min/次,每日3-4次,遵循循序渐进原则,逐渐增加下床活动次数,延长下床活动时间,鼓励患者自行洗漱。

术后锻炼的重要性?


  • 骨折治疗的原则是“复位、固定、功能锻炼”。

  • 功能锻炼是骨科治疗的重要组成部分,是促进肢体活动、功能恢复、预防并发症的重要保证。

  • 功能锻炼能够加速局部血液循环,加速周围软组织损伤的修复,防止肌肉萎缩,关节僵硬等并发症。

  • 功能锻炼的原则:循序渐进、动静结合、主动和被动相结合;主动活动为主,被动活动为辅,必须强调患者的主观能动性。



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供稿:骨二科

编辑:宣传科

审稿:张东文



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