7/14 洗澡的时候我听什么
听歌，听书，听水声
是的，洗澡的时候我喜欢听点什么。我的ipad mini防潮做得不错，在各种环境的浴室里放着我的想听的东西。就算在干湿不分离的地方，也会硬给它找出一个还算能分离的角落。就算外壳上沾水，屏幕上沾水，也一点不影响性能。真皮实呀。
所以，我洗澡的时候通常听点什么呢？最常做的就是听书了。用得到听书或者樊登听书，1.5倍速，洗一次澡加上涂身体乳的时间基本上可以听完一本书。虽然听书效果不如看书，但对于广泛涉猎来说是非常有用的。三年多的时间里，听完了两千本书的解读，各种类型都有，对思维的提升和眼界的开拓帮助很大。洗澡的时候听书，往往需要稍微专注一些。如果放空走神，就损失了很多的信息量。我是个头脑不停歇的人，要么在思考，要么在想象，要么在组织语言……所以通常洗澡的时候分出一部分精力在听书上面是完全可以的。但是有时特别容易分心，那便是情绪不太平稳，或者本身有太多东西要想的时候。
这种时候，就适合听音乐。对于我来说，音乐的最大意义就是人生体验的BGM。我往往会根据不同的心情，不同的环境，用BGM创造不同的氛围感。 洗澡的时候放上相应的音乐，非常容易沉浸于一种氛围，特别是加上水流，往往有疗愈的效果。在洗澡的过程中，当有比较强烈情绪的时候，大脑可以任意悲伤，任意焦虑，倾斜而下的音乐和流水会安抚它们。通常我是可以选择洗澡听书还是听音乐的，但当我只能选择音乐的时候，就是情绪浓烈之际。
还有时，洗澡时听音乐很能启发灵感。只是当时没有办法写下来，就像在梦里有了很好的灵感，告诉自己一定要记下来，结果梦醒来就烟消云散。洗澡会稍微好一些，编一个记忆顺口溜，告诉自己洗完澡一定要写下来。但是啊，大脑还在不停运转，如同车轮滚滚向前。有时会忘了记忆顺口溜，有时甚至连要记录这件事都忘了。
在听歌和听书之前，其实我还尝试过边洗澡边看简单的剧。但是这样一来，洗澡时间会延长，屏幕上也往往很多水珠，并且看剧效果并不好。看起来两不耽误，实际上两相耽误，于是作罢。
现在绝大多数时间，我洗澡时都会听书或听歌。当然，也有时就安安静静专注洗澡。听听水流的声音，感受沐浴露的芬芳，这便是正念时刻吧！
