高考前十天，现在看这些还不晚。如果大家有高考的亲朋好友，请转发。
首先考前复习阶段，很多学校在最后的一两周会放假让学生在家自己学习，而这段时间是非常重要的巩固提高期。也往往是需要考生从集体强制学习到自主规划学习的适应阶段。家长都希望考生可以在家里安安静静的学习，而这时候魔鬼之一就出现了：在家效率低、无法集中精神？
是的，很有可能出现这种情况。事实上在自己的卧室、在家里虽然让人放松，但也有很多人会放松过头，就想玩或躺着。所以为什么有自习室、图书馆？哪怕是咖啡馆，你也能看到一大堆看书学习的人。有些人能很好的适应在家里学习，但也有些人不适应。及时发现问题。然后考虑是否要去图书馆、咖啡馆学习？这些场所的白噪音很适合人的深度思考，而周围人都在认真学习，无形中也会给自己带来正面的影响。
除了周末以外，咖啡馆大多数时候都适合学习
图书馆也是一个好的去处，如果在家学习的时候感觉效率不佳，可以去这些地方
高考需要背诵的东西很多，各种公式定理、各种古文单词。而人的记忆天生就是容易遗忘的。考前的记忆巩固非常重要。魔鬼之二：总是有那么几个记不住或是记错的知识点。这时候可以试试把这些顽固的记忆盲点写在便签上，随时都可以瞟一眼，加深记忆。每次学习时，也可以花个几秒钟快速过一遍。有一种称为反刍式记忆的方式就是：闭上眼睛努力想一下这些内容，哪个想不起来就马上看一下，然后继续想。这样每天过几遍，及时是死记硬背，也足以应付考试。
下面就说说临考时的心理建设了，考试最佳的状态应该是“心无杂念”。这时候任何和考生的交流都可能造成心态的变化。魔鬼之三：任何影响考生心态的行为和语言都尽量避免。比如，考生要进考场了，家长苦口婆心的叮嘱：一定要考好啊，你是爹妈的希望，全家辛苦供你上学，你要对得起我们啊之类的。这种话是没错，但这时候讲。有可能考生在考试的时候，爹妈辛苦的样子还会在脑子里面“播电影”。影响发挥。另一种容易影响考生的话题是：你等会考完了我们去吃XX，美食这种色香味都有，刻在记忆里的东西，很容易让人浮想联翩。都容易影响发挥。
正确、但没用的废话，不要和考生去讲。心无杂念才能最佳的发挥。考试期间最好是能够顺着考生的话题来交流。
魔鬼之四：另外就是比较容易出问题的是到考场的时间，过晚肯定会影响心态，但过早同样如此。考生过早到场，无所事事的时候就最容易胡思乱想。这当然不光是考试，面试、各种竞技，体育比赛也一样适用。传说日本剑豪 宫本武藏 岩流岛比武，就是故意迟到了几个小时，让对手心态变得非常急躁。
时间把握也需要考虑意外情况和交通、天气等等。如果不确定因素太多，太难把控。那么过早到场还是比太晚赶时间要好。有条件的话最好在考场附近的酒店旅馆进行准备，这样可以掐点进考场，考前可以看书复习或是休息。如果没有这种条件，那提前到考场周围的咖啡馆、甚至是小饭馆，在里面备考或是休息也是可以极大缓解人的紧张焦虑的，并且还可以给考生建立一种“主场心态”。面对考试会更自信。
除了这些细节，每年都有忘带准考证，忘带答题铅笔，迟到等等的人。虽然毕竟是少数，但这里对考生家长也应该有个心理预期建设：高考是为数不多影响人一生的大事，花些时间精力难吗？
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另外预告一下后面的主题：你可能注意到了，每个班级里，都有那么几个典型类型，比如总是有那么几个受气包、有几个学霸、有几个整天谈恋爱的，还有那么一两个男人婆/娘娘腔。你有没有想过，他们的这些“角色”可能是在新的环境里获得的？如果把全市所有的娘娘腔男生都集中到一个班级里，那么其中必然会有一些男生会重新变得阳刚起来。（生物学上这种例子很多，比如一些鱼类的性别调控——当种群中雌性太多时，会有部分雌性变成雄性；还有失去蜂王的蜂群会重新从工蜂中演变出蜂王）。每个人在团队中的角色塑造其实是受群体意识调控的，这个群体一旦达到了各种角色的平衡，那么其中的个体角色就会固定下来。比如表现出畏缩退让的男生可能很快就变成了受气包，很快多数人就都敢来欺负他了。因为群体里需要受气包角色才能达到一种平衡状态。而一旦成为了受气包，再想通过角色“跃迁”变成没人敢欺负、有主见的孩子王。那就要付出更大的代价和能量，重新洗牌，重新会有人变成受气包。这种群体意识和角色塑造的关系，我们后面几期再讲，为什么两周时间就可以塑造一个新的人格，如何在陌生环境里让自己成为较有优势的角色。如果感兴趣的朋友，请订阅我们的公众号【硬核玩具】。
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