乐享寒假好时光‍ 花样活动伴成长东平实验小学幼儿园寒假居家生活指南来啦！

民生 2025-01-26 17:59 山东

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凡是儿童自己能做的，应该让他们自己去做。习惯养的好，终身受其福，习惯养的不好，终身受其罪。——陈鹤琴

课程缘起

伴随着冬日暖阳，我们迎来了快乐的寒假。寒假，对小朋友来说是轻松快乐的，可以无拘无束，自由自在地玩耍。让幼儿度过一个开心又有意义的寒假，培养幼儿良好的习惯，是老师和家长共同的愿望。为此，实验小学幼儿园的老师们精心准备了一份寒假居家生活指南，让小朋友们开启健康、快乐的寒假之旅。

活动推荐

活动一：制定作息表，培养作息习惯。

活动二：与健康为友，培养运动习惯。

活动三：以社会为载体，培养讲礼貌、讲规则社会习惯。

活动四：借助绘本故事进行亲子共读，培养阅读、学习习惯。

‍活动五：利用做家务，培养劳动意识，增强自我服务能力。

合理作息

假期安排好孩子的生活作息时间，尽量与幼儿园的生活作息时间保持一致，这样可以避免孩子寒假后回到幼儿园产生不适感。相对稳定且合理的作息有利于幼儿养成良好的生活习惯。合理的饮食，适量的运动和休息也能提高幼儿的身体素质，提高免疫力。因此，在寒假里，家长可遵循孩子已有的生活规律，制订一张日程表，保持有规律的作息制度。

与健康为友

充足睡眠

小朋友正是长身体的时候，要早睡早起，保证足够的睡眠时间，充足的睡眠能使我们增强抵抗力，变得更加强壮！

合理膳食

多喝水，多吃鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等，以及新鲜的蔬菜和水果，补充对身体有益的营养，做到均衡摄取营养。不挑食，少吃零食，不要暴饮暴食。

适度运动

在幼儿园每天都会保证孩子一定的户外运动时间，假期里孩子的运动习惯不能丢。合理的体育锻炼可以增强血液循环，提高人体免疫力，进而增强体质，提高机体抗病能力。

1. 运动前先做热身活动，根据孩子的动作发展水平合理的开展运动。

2. 家长可以和幼儿开展一些适宜室内的体育游戏。在可以室外的天气条件下，增加室外体育活动，运动时注意做好安全防护，运动后及时为幼儿补充水分。

与习惯相伴

讲礼貌

新年到，我们小朋友都要学做文明的小客人，到亲友家做客时要先敲门，不大声喊叫、不用力拍门，进门后先问好，学会用礼貌用语和别人交流，做个有礼貌的好宝宝。同时我们也要做个热情的小主人，有客人来时热情大方、主动地与客人问好，招待客人，客人走时，能与客人再见，养成使用礼貌用语的好习惯。

讲卫生

个人卫生：不在衣裤上擦手，保持衣裤清洁；咳嗽、打喷嚏时注意用纸巾或手肘遮挡；不用脏手揉眼睛抠鼻子，知道不将脏东西放进口中，不吮吸手指、玩具等，懂得病从口入的道理。

讲规则

（1）家庭规则：在家中不触碰电源插头插座和刀具；不玩火，不攀爬窗台。

‍（2）外出规则：小朋友外出应由家长陪同，外出时注意安全，过马路走斑马线，坐车时不将头、手伸出车窗外。

与学习共成长

每日和爸爸妈妈一起阅读绘本，尝试分角色表演、用绘画表征等不同的方式表达对绘本故事的理解，增进亲子感情。

与劳动同行

劳动可以磨练坚强意志；劳动可以培养良好品质；劳动可以丰富生活知识；劳动可以发展创造思维;在劳动中学习生活技能、体验生活乐趣、促进健康成长！我们的宝贝们可以这样做：

自我服务

起床时：坚持自己穿脱衣服和鞋袜，学着拉拉链、扣纽扣。

‍起床后：学会自己刷牙、洗脸、涂面霜；自己如厕，提裤子。

‍游戏后：分类整理好玩具、图书等物品，知道要物归原处。其他：学着折叠衣裤、卷卷袜子，并将这些物品分类放整齐。

‍喝水后: 学着清洗干净小水杯。

参与家务劳动

（1）餐前根据就餐人数摆放好餐椅；试着分发、摆放碗筷。

‍（2）餐后学着收拾餐桌垃圾并倒掉，和家长一起将桌面收拾干净。

‍（3）学会清洗水果和水果。

‍（4）照顾家里的植物，给它们浇浇水、松松土。

家长监督，老师奖励

为了确保孩子们在假期里持之以恒开展活动，每天可以把孩子们进行的活动内容拍视频或者照片发到班群里，让孩子们相互学习。

‍对于孩子们的优秀表现，家长及时表扬，激发孩子的自信心和自豪感。

小小的脚印汇集大大的成长，愿每个宝贝都能在好习惯的养成中积蓄成长的力量，都能拥有一个快乐加倍、收获满满的寒假。最后祝各位家长和小朋友们新春快乐！身体健康！阖家幸福！蛇年大吉！

来源：东平县教体局

编辑：大众网·东平工作室

新闻热线/平台合作：17662545444

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