俗话说，春江水暖鸭先知。
而在门诊上，最先感受到春天的是易过敏的朋友。
最近，过敏性鼻炎、胃肠感冒、荨麻疹的患者又多了。
不少人反映，以前不过敏，甲流乙流后就出现了湿疹、荨麻疹。
还有些家长说，孩子以前能吃的食物，现在吃了就过敏。
门诊里这类情况很常见，大多是生病多了，抵抗力下降。
其实，很多人不是真的过敏，而是“被过敏”。
如果我们只盯着过敏源，一辈子不碰它，病也不会好，因为过敏源到处都是。
所以得想想：是身体问题导致的过敏，还是过敏源让身体出问题？
中医眼里的过敏性疾病
虽然中医古籍里没直接说“过敏性疾病”，但千百年来，中医对这类病的认识和治法早已深入人心。
像《金匮要略》里提到的风邪强引发瘾疹，让人痒得难受，跟现在的过敏症状很像。
你看，过敏的病，不管湿疹、过敏性结膜炎、唇炎、荨麻疹还是过敏性鼻炎，都有一个共同点——痒。
还有过敏性支气管哮喘，胸闷、喉痒、气促、咳嗽，也是让人苦不堪言。
这些病虽然表现各异，但起病急、来得快、爱反复，一碰“邪”气就容易发。
最明显的，就是那痒得受不了的感觉。
比如荨麻疹患者，被风一吹，皮肤就痒得要命，像火烧一样；过敏性鼻炎患者，冷风一吹，就喷嚏打个不停。
这些特点，正好对应了中医里“风”邪致病的说法。
过敏性疾病
为什么总在春天爆发
风，被中医誉为“百病之长”。
尤其在春天这主风的季节，它似乎更为活跃，让我们的身体更容易受到过敏的困扰。
中医里，风有内外之分。
外风
就是大自然的风，虽然看不见摸不着，但哪儿都能钻进去。
从春天的风邪，到夏天的暑邪，再到秋天的燥邪、冬天的寒邪，以及长夏季的湿邪，它们若要侵入人体，无不借助这风势。
因此，春天防病，首要之务便是防风邪。
内风
中医说，肝阳化风、热极生风、阴虚生风、血虚生风，都是肝的问题。
春天温差大，毛孔时开时合，风邪就容易趁虚而入。
对于那些容易生风的体质，肝风内动，外风引动内风，过敏性疾病就复发了。
特别是小孩、肝气旺、肝气郁、过敏体质的人，更得小心。
所以，春天风大，咱们得防风、养肝。
为什么过敏的总是你
中医认为，我们体表有层“卫气”保护层。
能挡住风、寒、暑、湿、燥、火这些外邪。
春天温差大，气虚的人毛孔一开一合间，风邪就容易钻进来，引发“风病”。
气虚的人有这些表现：
容易感冒还不容易好，平时怕风；话少懒动，声音也小；舌头胖大，还有齿痕......
那么，如何提高自己的卫气，在春天少过敏呢？分两步走：
对内——提高脾胃的运化能力。
卫气靠脾胃生成，脾胃好，卫气才足。
孩子一积食，脾胃就不好，免疫力就降（卫气不足），容易感冒。
对外——要祛风+补气。
中医有个经典方子叫玉屏风散。
里面有防风、黄芪、白术。防风赶风邪，黄芪补肺气，白术健脾胃。
过敏时，中医就从脾肺入手，祛风健脾补气，保护皮肤。
荨麻疹、湿疹这些，现在就可以开始预防了。
肺脾气虚不仅会导致过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹，还会让孩子反复感冒、多汗甚至尿床。
所以，增强脾肺之气，改善体质，才是真正的抗过敏之道。
日常预防
少吃发物
虾、公鸡，鹅、竹笋，香椿芽、鸡蛋，蘑菇，海鲜等这类容易使人生风也就是容易诱发过敏反应。
中医里说的发物多指这类动风、生风的食物，还有辛温助热的：
像葱、生姜、胡椒、韭菜羊肉、咖喱，白酒等偏温辛辣食物少吃。
不要熬夜
肝胆在23:00-3：00最兴盛，此时各个脏腑的血液都经过肝脏的解毒作用达到了高峰。
中医认为“人卧则血归肝”，因此人在此时也应顺应自然，保证充足的睡眠，早睡是养肝血，养肝阴的。
不要生气
所谓“怒伤肝”长期生闷气或发怒，会影响肝的疏泄功能。
春天尽量心平气和，保持心情舒畅，能让肝气流畅地疏泄出去，要学会宣泄和调整心情。
治过敏不离肝、是中医抗过敏的基本治疗大法。
除了以上三点，过敏体质的人，一定要对肝好一点，平时注意清肝，疏肝，祛风，补肝血。
