尊敬的家长和同学们：
你们好！
随着夏日的尾声渐行渐远，我们满怀期待地迎来了新的学年。在这个充满希望与挑战的季节里，我们热烈欢迎各位初一新生加入我们凉水井实验学校的大家庭，共同开启一段崭新的学习旅程。为了确保开学工作的顺利进行，也为了孩子们能够更好的融入初中生活,更自信的面对未来的挑战！现将有关事项通知如下。
一、
开学日程安排
返校时间：
初一：2024年9月1日13:00-14:30
初二：2024年9月1日10:30-11:30
初三：2024年9月1日8:30-9:30
*注意：请携带好自己的床上用品和生活、学习用品、假期作业。七年级同学还需提供体检报告单，户口本首页和学生本人页面（都是复印件）。近期天气炎热，注意防暑和安全教育，不要私自下河，塘踩水游泳。
二、
开学准备
（一）作息调整，规律先行
（二）优化饮食结构，均衡营养摄入
临近开学，家长应引导孩子共同参与饮食规划，注重膳食平衡，确保每日营养摄入全面且适量。通过科学合理的饮食安排，避免营养过剩或不足，维护良好的身体状态，以最佳的精神面貌迎接新学期的挑战。
（三）强化体育锻炼，提升体能素质
鼓励学生利用假期尾声，重启体育锻炼计划，通过适量的运动增强体质，提高免疫力，为新学期的学习生活注入活力。体育锻炼不仅能够促进身体健康，还能帮助学生调整心态，以更加饱满的热情投入到学习中去。
（四）整理学习用品，营造良好氛围
为避免假期懒散习惯影响新学期的学习状态，建议学生在开学前对学习用品进行全面整理，将电子产品等易分散注意力的物品妥善安置，营造一个整洁、有序的学习环境。此举有助于提升学生的专注力，为高效学习打下坚实基础。
（五）端正学习态度，培养自律精神
引导学生通过参与有益身心的活动，如听音乐、阅读、书法练习等，逐步调整心态，从假期的放松状态过渡到学习的紧张氛围中。同时，强调自律的重要性，鼓励学生树立明确的学习目标，培养自我管理和自我激励的能力。
（六）增强安全意识，守护健康成长
在享受假期生活的同时，务必加强安全教育，提高学生的自我保护意识。引导学生遵守交通规则，远离危险活动，特别是在当前高温天气下，注意做好防晒防暑措施，确保身心健康安全。
三、
初一新生心理衔接
（一）心理准备：
积极迎接初中新篇章
步入初中阶段，同学们将面临学习生涯中的一次重要跨越。相较于小学，初中生活不仅在知识学习的广度和深度上显著提升，更在课程设置上展现出多样化的特点，同时要求学生具备更为独立的学习与生活能力。因此，家长与孩子之间的深入交流显得尤为重要。我们鼓励家长引导孩子以积极乐观的心态，正视即将到来的挑战，培养其勇于探索、敢于面对困难的坚韧品质，相信通过不懈努力，定能在成长的道路上不断突破自我，实现个人潜能的最大化。
（二）人际关系构建：
和谐共处，共促成长
在初中这个新的社交环境中，建立良好的人际关系是学生全面发展的重要基石。我们倡导同学们保持阳光开朗的心态，主动迈出步伐，与周围的同学建立积极的互动关系。在相处过程中，学会倾听、尊重与理解他人，以包容的心态面对差异，以平和的方式解决冲突，共同营造一个和谐、友善的学习氛围。
（三）强化规则意识：
自律成就未来
告诉孩子遵守学校各项规章制度，是每位初中生应尽的责任与义务。这包括但不限于课堂纪律的维护、课间活动的有序进行、考试诚信的坚守、文明礼仪的践行以及良好行为习惯的养成。我们强调，规则意识的树立不仅是对个人行为规范的严格要求，更是对集体荣誉的尊重与维护，体现了对自己、对他人及学校环境的责任感与担当。
（四）深化亲子沟通：
携手共筑成长之路
家庭是孩子成长的摇篮，亲子沟通则是连接心与心的桥梁。我们呼吁家长朋友们，努力营造一个开放、温馨的家庭环境，成为孩子成长道路上最坚实的后盾。通过增加与孩子的交流频次，深入了解其学习进展、生活状态及心理变化，及时给予关爱、支持与引导。在相互理解与尊重的基础上，共同规划孩子的成长蓝图，携手助力其健康、快乐地迈向更加辉煌的明天。
撰文：学生发展中心
编辑：陈由林
审核：李伟
