编者按
你是否有过睡眠问题？比如睡不着、容易醒、即使入睡后也会有很多光怪陆离的梦、醒后疲乏劳累等。近年来，随着人们生活节奏加快，各方面压力增加，睡眠障碍逐渐受到更多关注。中医把睡眠障碍称为不寐，导致不寐的原因有多种，再加上病性有虚有实，使得每一个不寐患者的情况各有不同。下面简单介绍不寐的病因病机及食疗药膳推荐。
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你是否有过睡眠问题？比如睡不着、容易醒、即使入睡后也会有很多光怪陆离的梦、醒后疲乏劳累等。近年来，随着人们生活节奏加快，各方面压力增加，睡眠障碍逐渐受到更多关注。中医把睡眠障碍称为不寐，导致不寐的原因有多种，再加上病性有虚有实，使得每一个不寐患者的情况各有不同。下面简单介绍不寐的病因病机及食疗药膳推荐。
